10、饮用新鲜、清洁的水，不喝过烫的水，不吃过热、过硬、烧焦或太咸食物。
9、不吃被农药污染的蔬菜、水果和其它东西。
8、不要用有毒的塑料制品(聚氯乙烯)包装食物。
7、不能用洗衣粉擦洗餐具、茶具或洗食物。
6、不接触或少接触大烟囱里冒出的黑烟，被它污染的空气里含有少量的致癌物质。
十项注意助您远离
鼻咽癌5、同时吸烟与喝酒会大大增加致癌的机会。
十项注意助您远离
鼻咽癌4、不酗酒，特别是不饮烈酒。浓度高的酒精会刺激口腔、食道壁和胃壁的上皮细胞并引发癌变。
十项注意助您远离
鼻咽癌3、不吸烟。香烟中的焦油等物质是导致
肺癌和
胰腺癌的致癌因素。最近研究证明，吸烟和妇女
宫颈癌也有关系。
十项注意助您远离
鼻咽癌2、不吃熏制或腌制的食物，如熏肉、咸肉、咸鱼、腌酸菜、腌咸菜等，这些食物中含有一种可能导致
胃癌和
食道癌的化学物质。
十项注意助您远离鼻咽癌1、不吃发霉的粮食及其制品。花生、大豆、米、面粉、植物油等发霉后，可产生黄曲霉素，是一种强烈的致癌(特别是肝癌)物质。
