鼻咽癌该如何预防？

您好！虽然南方因为气候与饮食原因使得鼻咽癌相对高发，但是在日常生活中，预防鼻咽癌可以从以下几方面采取预防的措施：

（1）       尽可能地避免接受污染较重的外界空气环境。因为鼻咽部是外界空气进入肺部的必经之路，有害的气体进入肺部之前首先侵害鼻咽部。

（2）       戒烟限酒。

（3）       注意饮食的结构，不要偏食，要多吃蔬菜、水果等含有大量维生素的食物。在饮食上，少吃或不吃含亚硝胺类的食品，如：腌制的咸鱼、咸酸菜、咸肉和某些含亚硝胺类的罐头食品。据调查，10岁以前儿童吃咸鱼，其患鼻咽癌的危险性显著增加，因此儿童更不宜食用。

（4）       服用一些抗癌中药，如人参皂苷Rh2类产品今幸（Rh2）护命素提高免疫力，抑制癌细胞生长增殖，对预防鼻咽癌效果很好。

（5）       适量参加体育运动，增强自身抵抗疾病的能力。

（6）       40岁以上的人进行健康检查时最好同时做鼻咽部检查。