怎样治疗鼻塞

　　⑧维生素B群每天3次，50—100毫克。用于复原及增强免疫力，减少感冒的机会。

　　⑦蛋白质分解酵素两餐之间，2—4粒。抗发炎。

　　⑥综合矿物质或海带每天5～10锭。海带是各种必需矿物质的丰富来源。

　　用量依照产品标示。单一氨基酸较快被身体吸收利。

　　④蒜头精胶囊每天3次，各2粒。天然的抗生素及免疫增强剂。

　　③锌葡萄糖酸含片前3天，每隔3小时使用1粒，以后的一周内，降为每4小时1粒。小孩也是如此使用。在感冒初起时使用，一直用到痊愈。

　　②维生素c每天5，000--10，000毫克，分成数次。抗感冒病毒。给孩子选用缓冲过的维生素c或抗坏血酸钙。

　　●补充营养素①维生素A及B-胡萝卜素每天15，000IU。帮助发炎的粘膜恢复正常，强化免疫系统。

　　●补充锌作用锌含片能缩短感冒时间四天左右。它还能大幅地减轻症状，例如喉咙干痒。注意，勿超过医师建议的用量。高剂量的锌可能有毒。

　　怎样治疗鼻塞：补充维生素c最简便的方法就是喝果汁。柳橙汁、葡萄柚汁及小红莓汁，均是维生素C的来源。

　　●服用维生素c维生素c是体内的清道夫，能清除包括病毒在内的各种毒素。它还可缩短感冒时间。维生素c也可减少咳嗽、打喷嚏及其他症状。感冒患者若服用$00毫克维生素c，每天四次，其症状比未服用维生素c少一半。

　　●曰鸡汤喝热鸡汤，例如乌鸡或火鸡。热鸡汤是感冒病人的良药，它不仅能补充必须的蛋白质和营养物质，它还易于消化吸收，并能促进肌体的免疫力，加快康复。

　　●饮食宜清淡参见上卷第一章发烧的饮食疗法。

　　营养与饮食疗法●多喝水感冒病人应多补充水分，因为发烧使你的身体流失大量的水分。你可以喝蒸馏水或果菜汁，它们都是很好的液体补充剂，果菜汁还能为你补充必须维生素和矿物质，尤其是维生素c。

　　●预防传染他人饭前便后经常洗手，并将使用过的卫生纸冲走，因为这些卫生纸窝藏病毒，很可能传染给他人或使你再度感染。当你需要咳嗽或擤鼻涕时，务必使用面巾纸，以防细菌四处飞散。

　　●勿健用鼻腔去充血剂勿使用鼻腔去充血剂，应让粘液自然流出。这是身体去除感染的方式。

　　●盐水漱口早、午、晚或很难受时，可用盐水漱喉咙，以缓解不适。将1茶匙盐泡人1杯温水中漱口。

　　●勿抽烟抽烟会加重喉咙的不适。它也干扰抗感染的纤毛活动，纤毛好比微小的手指，能将肺与喉咙里的细菌扫出。因此，假如你无法戒除烟瘾，至少感冒时需暂停。

　　●涂薄荷脑薄荷脑或樟脑擦剂有纾解及冷却作用，可减轻鼻子充塞现象，使你呼吸较顺畅，尤其是睡眠时，在胸部涂薄荷脑或类似产品，盖上被子，睡个好觉。

　　●涂些凡士林不断的擤鼻子会使你的鼻子又干又难受，可用棉花在鼻子周围及鼻孔附近涂些凡土林，以润滑擤鼻过度的于涩。

　　●洗热水澡洗个热乎乎的蒸气浴有助于疏通鼻塞。或煮沸一壶水，用大毛巾罩在头顶及热水上，吸入热蒸气直到冷却。如此可滋润干燥的喉嘴，以缓解咳嗽。

　　●散步温和的运动可改善血液循环，帮助免疫系统循环抗体。可在室内轻跳弹簧垫15分钟，或快速走半小时。但需节制激烈的运动，以免体力耗尽。

　　●儿童勿服阿司匹林若想减轻感冒引起的全身酸痛或发烧，可服用阿司匹林或其他镇痛药。但21岁以下的小孩勿使用阿司匹林。研究已发现，若患某些病毒感染(例如流行性感冒或水痘)的小孩服用阿司匹林，可能提高罹患雷氏症候群的机会。

　　●服用感冒药感冒有多种成药，无需医生的处方。有些专治某种症状，有些药则适用各种症状，然而，建议患者最好服用中成药，因为消炎杀菌药对病毒性感冒无效，而中药以增强免疫力和缓解症状为治疗目的。同时，如果你白天需要服药，应看清成分说明书，最好不要服用那些含抗组织胺成分的药(抗组织胺会引起昏昏欲睡)，以免开车出事。

　　●保持塞内清洁通风感冒发烧虽不能吹风，但也不能门窗紧闭，否则室内空气不能流通，会使感冒病菌大量繁殖。

　　怎样治疗鼻塞？方法●勿匆忙服用抗生素须知，病毒感冒抗生素是无能为力的，相反，如果一有个头痛脑热就服用抗生素，只会加强病菌的耐药性，等到你确实需要服用抗生素治疗疾病时，你却发现必须服用大剂量或很难找到有效的抗生素，因为你体内的病菌已百药不侵了。

　　伤风感冒的时候，出现鼻子肿痛、堵塞不通气，叫伤风鼻塞。这种病主要是鼻子堵塞不通气、流鼻涕、打喷嚏，甚至不辨香臭，十分痛苦。如果鼻塞不重，往往会被忽视，迁延日久，常会变成慢性鼻塞，治疗起来很困难。所以，不要认为鼻子不通气是小毛病就不重视，应及早诊治。伤风鼻塞，多由于感冒引起。鼻子和肺是相通的，如果受外来风邪侵犯，一个伤于肺，一个直接伤鼻，均可发生本病。因为其病位在表，一般来说只要及早治疗均能治愈。鼻塞较重，鼻孔内肿胀、色淡红，总爱打喷嚏，清稀鼻涕较廿多，说话鼻音较重，伴有头痛、怕冷、发热、舌苔薄白、脉浮，这是因外感风寒而引起，治以疏风散寒。可用：①荆芥9克，防风、藿香各12克，细辛1克，水煎服。②川芍茶调散，每次半袋，每日3次。若鼻塞伴有鼻子发痒，鼻出气热，鼻孔内红肿，鼻涕黄粘，发热，头痛，咽痛，口渴，喜欢吃凉，舌质红、舌苔黄，脉浮数等，这是属于风热之故，治应疏风清热，可用：①薄荷3克，银花、野菊花各15克，连翘9克，鲜芦根30克，水煎服。②芍菊上清丸，每次1丸，每日3次。在鼻塞不通的时候，可用葱白几节捣烂绞汁，用生理盐水配成40％的滴鼻液滴鼻，每日3一4次。为了预防伤风鼻塞的发生，平时要加强身体的锻炼，增强抗病能力，这是关键。注意鼻腔卫生，经常用冷水清洗鼻腔，也是防止本病的重要方法一般还应注意气候的变化，避免遭受风寒，不要过度疲劳，要戒除烟酒。如果一旦受到风寒或受了雨淋之后，周身不适，有感冒征兆时，可适当地服用一些有预防作用的药物，如生姜9克，大枣3枚，红糖12克，水煎服。身体比较壮实的，也可用大青叶、板蓝根、金银花、贯众各15克，煎汤代茶饮。　　家庭治疗措施●卧床休息对付感冒没有什么特效药，你只有静静的卧床休息，让你身体的免疫系统和病毒展开大战。多休息还使你保留复原所需的体力，也可避免一些并发症，例如支气管炎和肺炎。充足的休息和均衡的营养是治疗感冒的最佳途径，一般一个星期左右，感冒就会痊愈。