怎样控制青春痘？

(1)尽可能不急不燥.不挤不抓
(2)偶然一两颗.只要规律生活保养就好.不要用去豆产品.
中等严重.不一味控油.同时要加强保湿.同时要坚持护理---无刺激的产品最好. 重度的.最有效的就:异维A酸+盐酸克里霉素.但要注意的是.A酸是有副作用的.一有好转就要停.而且用药期间嘴唇会很干.而且停药起码半年后才能要BABY.不建议随便吃.要让医生去看和决定你是否适合.
(3)如果你有耐性吃中药是不错的选择.有效但慢.看医生.
(4)最后.去还是要叮嘱一下.轻的.靠部分有知名度的产品都是有效的.但是不要全脸用.重的.看医生.而且别把自己当百老鼠.病急乱投医.注意保湿是重中之重.还有只要坚持防晒和简单护理.再加温和的面膜.你的豆印会消的.痘痘皮肤尽量不要用美白产品.

■食品

(1)雪梨芹菜汁:芹菜100克.西红柿1个.雪梨150克.柠檬半个.洗净后同放入果汁机中搅汁.饮用.每日1次.功效清热.润肤.适用于痤疮的辅助治疗.
(2)红萝卜芹菜汁:红萝卜(中等大小)1个.芹菜150克.洋葱1个.洗净后放入搅汁机中搅汁.饮用.每日1次.清热解毒.祛火.可辅助防治痤疮.
(3)枇杷叶膏:将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克.加水8000毫升.煎煮 3小时后过滤去渣.再浓缩成膏.兑入蜂蜜适量混匀.贮存备用.每次吃 10克-15克.每日2次.功效清解肺热.化痰止咳.适用于痤疮.酒糟鼻等.服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类.
(4)海藻薏苡仁粥:海藻.昆布.甜杏仁各9克.薏苡仁30克.将海藻.昆布.甜杏仁加水适量煎煮.弃渣取汁液.再与薏苡仁煮粥食用.每日 1次.3周为1个疗程.功效活血化瘀.消炎软坚.适用于痤疮.
(5)山楂桃仁粥:山楂.桃仁各9克.荷叶半张.粳米60克.先将前三味煮汤.去渣后入粳米煮成粥.每日1剂.连用30日.适用于痰淤凝结者所致的痤疮.
(6)海带绿豆汤:海带.绿豆各15克.甜杏仁9克.玫瑰花6克.红糖适量.将玫瑰花用布包好.与各药同煮后.去玫瑰花.加红糖食用.每日 1剂.连用30日.适用于防治痤疮.
(7)醋姜木瓜:陈醋100毫升.木瓜60克.生姜9克.将3味共放入沙锅中煎煮.待醋煮干时.取出木瓜.生姜食之.每日1剂.早晚2次吃完.连用7日.对脾胃痰温所致的痤疮有效.
(8)枸杞消炎粥:枸杞子30克.白鸽肉.粳米各100克.细盐.味精.香油各适量.洗净白鸽肉.剁成肉呢.洗净枸杞子和粳米.放入沙锅中.加鸽肉泥及适量水.文火煨粥.粥成时加入细盐.味精.香油.拌匀.每日1剂.分2次食用.5-8剂为1个疗程.具有托毒排邪.养阴润肤.消痈退肿功效.适用于皮肤有感染.脸生粉刺者.
(9)薏苡仁海带双仁粥:薏苡仁15克.枸杞.桃仁各15克.海带.甜杏仁各10克.绿豆20克.粳米50克.将桃仁.甜杏仁用纱布包.水煎取汁.加入薏苡仁.海带末.枸杞子.粳米同煮粥吃.每日2次.具有清热解毒.清火消炎.活血化瘀.养阴润肤功效.适用于防治痤疮.
(10)果菜绿豆饮:取小白菜.芹菜.苦瓜.柿椒.柠檬.苹果.绿豆各适量.先将绿豆煮30 分钟.滤其汁,将小白菜.芹菜.苦瓜.柿椒.苹果分别洗净切段或块.搅汁.调入绿豆汁.滴入柠檬汁.加蜂蜜调味饮用.每日1-2次.有清热解毒.防治粉刺功效.
(11)果菜防痤汁:取苦瓜.黄瓜.芹菜.梨.橙.菠萝各适量.将苦瓜去籽.菠萝去皮.切块,将黄瓜.芹菜.梨.橙及苦瓜.菠萝同搅汁.调入蜂蜜饮服.每日1-2次.具有清热解毒.杀菌功效.适用于防治痤疮.
(12)绿豆薏苡仁防痤汤:将绿豆.薏苡仁各25克.山楂10克.洗净.加水500克.泡30分钟后煮开.滚几分钟后即停火.不要揭盖.焖15分钟即可.当茶饮.每日3-5次.适用于油性皮肤.有预防长粉刺和青春疙瘩作用.
■注意事项
1. 早睡早起.生活规律.保证充分睡眠.保持患部清洁.不滥用化妆品和药物.
2. 不吃辛辣刺激性食物.多吃新鲜蔬菜和水果.多饮开水.
3. 树立信心.不忧伤.不苦恼.心情愉快.
■青春痘简单而速效的方法
●3分钟洁面法:正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法.
★1.先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂,
★2.把香水在温水(22-23度)中揉搓起泡.泡沫越多越好.用双手把泡沫捧起来洗脸. 洗1分钟.不要太用力.如果觉得疼痛就停止.
★3.接着用热水(38-40度)清洗20秒钟.再换温水淋洗20秒.如此反复三遍.粲昧?浴器更好.脸距喷头约一拳远.一边喷淋面部(用热水).一边用手指肚轻轻敲打面部. 再把水调温喷淋20秒.
★4.用干毛巾先把脸上的水擦净.再轻轻地压脸吸水.
★5.最后涂上具有收敛作用的化妆水.涂后觉得有绷紧感.则可多涂几次.
本法必须早晚各一次.对早.中.晚期青春痘都有明显效果.以下几个洗脸法是本法的扩展和延续.
●纱布洗脸法:在应用3分钟洁面法1个月后.无论青春痘减少与否.都可转入本法.这 属于中级洗脸术.
1.准备一条毛巾.香皂和一块纱布,
2.先将纱布折成一小块.蘸上香皂泡沫.洗额头.下巴.鼻子等处,
3.再把纱布缠在食指和中指两指头上.蘸上香皂泡沫.用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部,
4.最后将纱布绕在食指上.蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤.如果觉得有刺激或疼痛就停止.若第二天还觉得疼痛.那是擦洗太用力的缘故.此时至少要实行4天的[紧急洗脸法"等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸.
5.中级洗脸法第一周每隔两天洗一次.第二周隔一天洗一次.第三周每天洗一次.
●高级洗脸法:中级洗脸法进行一个月后.若有效果可转入本法.
1.准备香皂.毛巾和一幅棉布白手套(质地薄的好).并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹?指和无名指处剪下来.形成三个指套,
2.先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部.皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套.蘸上泡沫清洗整个面部,
3.然后食指.中指和无名指都戴上指套.沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊.额头和下巴,
4.脱下指套.仅食指保留指套.蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤.最后清水洗净. 用毛巾擦干.
●超级洗脸法:前三种方法应用后若青春痘依然存在.则可用此法.对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用.
1.准备香皂.毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷,
2.将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许,
3.用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头.下巴等纹理较粗的地方,然后用清水洗去脸上的泡沫.最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分.
●紧急洗脸法:此法不但对青春痘.而且脸上皱纹较多者也可应用.一般而言.青春痘者 的皮肤都是油性的.如果过分使用了脱脂香皂.则会使皮肤干燥.很难过.此时.就用本法来处理.
1.将香皂用温水在手掌中搓起泡沫.再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中.轻轻地搅和形成旋涡,
2.等盆中的水即将停止旋转时.把脸浸入.让自然流动的泡沫冲洗脸部.如此20秒钟. 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中.把泡沫浸净.又20秒钟.如此连续三次.每次都 要换水和换泡沫,
3.到第三次清水洗净时.可在脸盆的温水中加几滴润肤油.再浸泡20秒钟,
4.最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分.