青春痘的外因

　　青春痘形成的外部原因有哪些?现实生活中，我们经常见到脸上长青春痘的人，但是他们各自的形成原因是不同的。下面，我们凤凰中医皮肤病频道的专家就为大家来介绍一下青春痘形成的外部原因，希望对大家预防此病有所帮助。

　　到底青春痘形成的外部原因有哪些呢?具体请看以下内容：

　　1、药物刺激。研究发现，某些药物会滋生青春痘，如口服减肥药、避孕药、催精药或者服用碘化物、溴化物的药品，会导致内分泌失调引起所谓“毒性暗疮”。

　　2、生活方式。长期睡眠不好，疲劳，烟酒过量以及饮食不健康等等，都是诱发青春痘的慢性因素，破坏力不容忽视。

　　3、气候。季节变迁的时候，温度落差大，就可能造成皮脂腺分泌功能紊乱，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

　　4、紧张压力。精神因素也是青春痘形成的一个重要原因，像那些刚结婚、生子、出国、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

　　5、坏习惯。一定要抛开一些不好的坏习惯，注意头发以及衣领的干净和卫生;习惯于托腮抠脸;不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

　　康网提示：希望大家能够尽量远离上述因素，注意面部清洁，这对于青春痘的预防是非常有效果的。

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　　夏天防痘可以多吃一些富含纤维素又促进消化的蔬菜、水果，像大拌菜就是不错的选择青春痘主要与内分泌因素有关，在中医看来，还与个人体质有密切关系，多属于肺胃湿热较盛，过食辛辣刺激、煎炸油腻之品，或嗜食甜食均可助湿生热，的确可促使痘痘产生或使之加重。但如果按照“无糖少油”食谱给孩子安排一日三餐，那就是矫枉过正了。预防痘痘关键在于身体的全面调理，除减轻压力、不要太劳累外，日常饮食可以起到非常重要的辅助调节作用。

　　在饮食调理上，首先要帮助孩子改变一些不良的饮食习惯，要少喝可乐、果汁、浓咖啡，还要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食品，生葱、生蒜、辣椒也要少吃。这样可以减少糖、油以及刺激性食物的摄入。

　　要注意在做正餐的时候增加一些花样，可以在晚饭时让孩子多吃一些红薯、竹笋、芹菜等膳食纤维比较丰富的食物，这样可以保持大便通畅，因为便秘往往可使痘情加重。

　　预防痘痘还要适当补充维生素，增加新鲜蔬果的摄入是非常有必要的。盛夏时节，建议家长多做点大拌菜，但要注意不要放生葱、生蒜和辣椒，也不要放那种油腻腻且热量非常高的色拉酱，可以适当放一些盐、醋和香油。做荤菜的时候，要尽量少做油炸牛羊肉、鱼、虾等，这些食物孩子可以吃，但要少吃，烹饪的时候尽可能清淡，不要放辣椒。