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很多人不把青春痘当做回事,其实这是皮肤病的一种,主要见于青春期的男女,但并不代表其它年龄段的人不会发病。成年人也会长青春痘,那么,应该如何预防呢?
成人如何预防青春痘?专家指出,以下是预防青春痘的三大措施:
1、成人预防青春痘要注意饮食,日常饮食应该多吃清淡的食物,如蘑菇、西红柿、猪肺、黑木耳、兔肉、苦瓜、鸭肉、银耳、鲫鱼、油菜、苋菜、瘦猪肉等。另外,少吃脂肪和甜食,少吃或不吃辛辣食品。
2、经常保持乐观的心情对于预防青春痘也是非常有帮助的,因此大家要尽量防松心情,这是一种防治成人痘的心理疗法。
3、注意皮肤护理是预防青春痘的关键,一方面要做好皮肤清洁,选择化妆品的时候要选择适合自己肤质的,另外,就算出现青春痘时,也不要用又手去挤压,以免发炎,留下瘢痕。
康网提示:以上就是专家关于如何预防青春痘给出的三点建议措施,相信大家已经了解。希望大家在日常生活中能够按照上述内容去要求自己,这样才能远离青春痘的困扰。
扩展阅读: 青春痘的常见病因
痘痘的成因有很多种,在了解了自己的痘痘属于那种原因产生的之后,再来看看几种常见原因造成的痘痘怎么消除。
遗传因素 :建议你使用整套的控油产品做好保养工作,在夏天做好调理工作。
饮食不当 :尽量控制食物的刺激,不要一次摄入大量的刺激性食物,要吃,也请搭配富含维生素的食物,吃得清淡点。多摄取高纤维的蔬菜水果,让便秘的情况得到改善,痘痘自然会消失。