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戒烟酒,不吃油炸烧烤辛辣上火的东西
不用过热的水洗澡
并且平日多喝温开水.平常不吃葱,姜,蒜,辣椒,羊肉,花椒,茴香,樱桃,龙眼,菠萝等热性食物和料理.可以吃香蕉,梨,猕猴桃,杨桃,黄瓜,菠菜,茄子,空心菜等~~~