有效去粉刺

　　怎样有效去粉刺?脸上长了粉刺应该怎么办呢?要如何去除这些讨厌的黑头粉刺呢?

　　别称：青春痘、面皰或粉刺、毛囊炎、暗疮、酒刺、痤疮因皮脂腺管与毛孔的堵塞，皮脂外流不畅所致

　　不同发病区域前额

　　病因：心火旺、血液循环有问题，可能因为劳心伤神或肝脏排毒功能不佳。

　　对策：多休息，多喝水，减少饮用酒精类饮品;多喝白菊茶，有助清热解毒。脸颊

　　病因：肺部功能失常。

　　症状：经常出现双颊浮肿、毛细血管爆裂这些现象，就是因为皮肤含氧量不足之故。

　　对策：经常界面，保证皮肤清洁、透气、呼吸顺畅。

　　通用放法清洁皮肤

　　注意：避免使用油性或粉质化妆品，时刻保持皮肤轻松、呼吸畅通。

　　对策：一般均是油性皮肤。故需要经常使用中性偏碱香皂或仅适合油性皮肤使用的洗面奶充分洁面，最好轻轻按摩3-5分钟，以增强去污力和深度洁面后用温水冲洗。

　　疏通毛孔

　　注意：因为粉刺为分泌物堵塞毛孔，所以疏通毛孔可以治疗粉刺。

　　对策：用洗面奶或细砂磨砂膏净面，给脸部做一个桑拿，后用毛巾包裹2~3分钟，促使毛孔打开，再用75%酒精棉球消毒过的医用注射针头的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。

　　保持干爽

　　注意：避免手或不洁物接触粉刺或用头发及粉底霜掩盖，更不能用手乱挤乱压粉刺，，因不洁物上面的细菌极易感染皮肤，加重粉刺。

　　对策：保持干爽、清洁;经常洗手，被褥、枕头、洗脸毛巾等保持清洁。

　　饮食有度

　　注意：少吃高脂、高糖、辛辣、油煎食品及白酒、咖啡等刺激性饮料及果仁类，减少刺激，减轻粉刺症状。

　　对策：多吃植物纤维高的蔬菜、水果及酸奶、多饮开水，利于排毒和减轻粉刺症状。

　　勤于运动

　　注意：适度运动，通过汗液疏通毛孔，注意及时清洗。

　　对策：坚持多做一些室内的大幅度运动以加快血液循环，促使体内毒素排出，保持毛孔通畅。

　　精神愉悦

　　注意：精神压力会造成皮脂分泌旺盛，从而加重粉刺。

　　对策：保持心情愉快、精神愉悦。

　　充足睡眠

　　注意：肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行。

　　对策：最晚23点开始休息，让肌肤正常新陈代谢、加速排毒和治疗!

　　康网提示：许多人常常有一下子摸摸东西，一下子摸摸脸的小毛病，这是非常不好的习惯，因为东西上的污垢沾染在手上，等到不注意时便会沾染于脸部的肌肤上，造成细菌的滋生，而产生青春痘，所以请避免不必要的手与脸的接触，而额头前的刘海也容易刺激皮肤，应尽量将它往上梳。

　　扩展阅读：　　首先做好个人饮食和作息的调整，少吃高糖高脂和辛辣食品，保证一定量的蔬菜等纤维素和充足水分的摄入，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时就是面部的护理，注意保湿可以辅助控制出油情况。一般程序是洗面奶清洁-爽肤水-保湿乳液。在以上三种护肤品中可以注意挑选含有水杨酸的护肤品用于去黑头和痘痘，含维生素C的护肤品能有助于去痘印。茶树精油能抑制细菌滋生能有效去痘痘。