牙齿上面的黑斑是怎么回事呢

这是牙菌斑

不用担心，身体没缺什么

最有效的方法刷牙。

刷牙是清除菌斑、预防和控制牙周疾病最有效、最易被人们接受和掌握的方法。刷牙一定要认真刷、每天早晚各一次，刷牙时尤其要刷牙龈与牙齿交界处及两牙之间容易附着菌斑的部位。认真有效的刷牙，如果再配合使用含氟牙膏，效果会更好，因为氟素可以抑制菌斑。患有牙周疾病的人宜选用刷毛软的牙刷。

如果 刷不掉就得去医院洗牙。不过洗牙完了还得注意刷牙

因为牙菌斑在口腔内是不断地形成的，清洁牙面以后新的牙菌斑又会出现，

因此要养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯并保持终生，即一生中要不断地、彻底地清除牙菌斑。