我以前也经常遇到这样的事，首先是因为天气干燥，你需要经常补充水分，多喝开水，少喝饮料，如果会喝茶的话可以适当喝一点。另一个原因可能是你体内火气比较重，应少食辛辣。年轻人都喜欢吃点烧烤啊，喝点啤酒或是可乐什么的，这些东西非常容易上火，从而导致出现你说的问题。现在开始进入冬季了，跟可乐说88吧，平时喝点菊花茶、甘草水，你的问题基本上就能解决了。
