感冒 口臭

　　世上最好的保健品就是把对我们有用的食物溶入我们的一日三餐中，慢慢适应它，接受它，热爱它。

　　天气变凉了，但现在觉得身上一点也不凉呢。食疗真是太神奇了。而且让人一点不用但心有副作用。

　　经过了一个月的实践，我们知道了补充气血的重要性。此外，很多喜欢的水果也停吃了。梨，西瓜，香蕉等寒性以及蔬菜。晚上还坚持泡脚至出汗。

　　包子的脸色越来越好看了，以前买衣服颜色很难定，现在白些了呢。喝完酒回来也不喊着胃疼。睡觉后也没有以往的大汗淋漓。以前总没胃口吃饭，现在总喊饿。晚上六点多吃的饭，十点不到就得再吃一顿。

　　现在我们每天早上吃黑米粥已经快一个月了，也习惯了。包子和我一般起的都挺晚，所以把早饭和午饭连在一起吃了。再配几个小菜。吃间再吃一勺固元膏。这样一天一点也不饿。有时想起再吃一小勺当归粉充着喝。

　　包子的身体因为多年的应酬和不在乎，免疫力很低，容易感冒 口臭发烧，脸色不好，肠胃也不好。容易便秘，夜里睡觉老出虚汗。我给他尝试了很保健品，像安利效果没什么大的改变所以没坚持吃它，其它很多保健品有效的也有，只是味道受不了吃一陈子就不肯吃。或发现有其它副作用。

　　前一陈子看了马悦凌的书《不生病的智慧》，有很多我亲身体验是不错的。

　　这个季节感冒 口臭大多是受寒气原因，我老公昨天晚上感冒 口臭很严重。我们先去桑拿洗个澡，回来后给他喝了浓浓的红糖姜水，夜里他身上发出很多汗，早上起来又喝了一次，晚上回来问他怎么样了，他已经完全好了，准备的药也没用上呢。我们现在每天早上空腹喝一杯红糖姜水，胃暖了，身上寒气也莫有了，胃口自然好了。