口臭和脚臭还有青春痘该怎么解决？

中医有这样的理论“肺主皮毛，与大肠相表里”，通俗来讲，就是皮肤的状态不仅是肺脏有关，而且也和脾胃有关。而肺脏出现问题时，皮肤的不良反应可能有很多，，如：缺乏光泽、长斑或是痘痘，但脾胃对于皮肤最直接的反应就只有一种，那就是痘痘，许多面部有痤疮（有时波及胸背部）的，往往都伴有笔迷的毛病。这就是脾胃之毒导致的，需要通过清泻肺热，通降腑气、滋阴润肠的治疗，不仅可以帮助排出体内毒素，皮肤上的痤疮也会随之消失。

中医认为口臭是由于“脾胃蕴热、食滞胃脘”等因素造成的。所谓“脾胃蕴热”，就是由于进食了过多辛辣或肥腻的实物，他们都属于中医里的“火”毒，当火热邪气停滞在脾胃，就会影响脾胃的功能，使胃气上逆，口气臭秽；而所谓“停滞胃脘”，就是食物在胃中没有得到及时的消化吸收，胃中的残渣伴随着腐浊之气上泛，则口气酸馊腐臭。

脾胃最喜欢的颜色是黄色。而最喜欢的味道是甜，所以多吃黄色且甜味的食物。

糖是人体热量的主要来源，中医认为甜味入脾，吃甜食具有补养气血，补充热量，接触肌肉疲劳，调和脾胃等作用。但过食甜腻之品，泽会造成臃塞等症状，不仅使人血糖升高，胆固醇增高，体重上升，并且还会引起身体缺钙及维生素B1.按五行来讲，属火的心滋养属土的脾，多吃苦味强心的结果也是健脾。

爱脾食物有：黄豆、红薯、南瓜、香蕉、玉米，糙米。