快速祛掉老年斑的办法

　　还可用疏肝、养阴、活血的中药，这些也具有较好的清除自由基的作用。此外，老年人的皮肤不要过多暴晒，以减少紫外线的照射;还要避免搔抓、摩擦和化学制剂刺激皮肤;参加力所能及的体育锻炼，对防止和消退老年斑也有一定好处。

　　其次是在医生的指导下适量应用抗氧化营养素，如β胡萝卜素、维生素C、维生素E、微量元素硒等。

　　老年斑首先需要调节情绪、起居和饮食，保持开朗、愉快的心情，少吃油炸食物和动物脂肪，多食含维生素丰富的新鲜蔬菜和水果，以及大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜等食物，以补充锌、铜、锰等微量元素。

　　维生素E如能与维生素C同时补充，抗氧化能力会更强，就会大大推迟老年斑的出现的时间。因此，防治老年斑，必须采取综合措施。

　　年斑是一种常见的皮肤问题，老年斑的出现，它严重损害了人们的形象，成为人们非常头痛的问题，于是关于老年斑的很多问题也受到了人们的关注，那么怎么样去除老年斑呢?下面我们就听专家简单为您介绍一下吧!　　老年斑的形成，有的与先天遗传因素有关，有的与某种营养缺乏有关，维生素E是一种强效抗菌素氧化剂，体内若能摄入足够的维生素E，便能有效地抵抗不饱和脂肪酸被过多地氧化。只有氧化脂质减少了，老年斑的生成才会受到一定的控制和淡化。

　　你知道快速祛掉老年斑的办法不？快速祛掉老年斑的办法有哪些方法？快速祛掉老年斑的办法要注意什么的？