核心提示:毛囊炎能不能吃黑芝麻核桃黑豆 不能 吃什么 你好,我下面介绍给你,希望对你有用1)宜补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。 (2)宜补充铁质, 多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟……
你好,我下面介绍给你,希望对你有用
1)宜补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
(2)宜补充铁质, 多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。
(3)宜食含碘高的食物。
(4)宜多食碱性物质,如新鲜蔬菜、水果。
(5)宜多食维生素E丰富的食物, 如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。
(6)宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物,如牛骨汤、排骨汤等。
饮食中避免和忌食下列食物:
(1)烟、酒及辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
(2)忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。
(3)忌过食糖和脂肪丰富的食物,如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。
3保持生活有规律和心情愉快,避免精神紧张。
44注意头部的清洁卫生,避免有害物质的刺激。调整胃肠功能,保持大便通畅。
45油腻型皮肤的人,宜每天早、晚用温水和硫磺软皂洗头,以清除皮肤油脂及表面的微生物,利于头部皮肤的排泄。
46少吃辛辣刺激的食物,多吃高蛋白食物,如肉、蛋、鱼等。
47采用足穴按摩:按揉双侧血海、足三里穴,点揉三阴交、太冲、太溪穴,掐揉双足大敦穴,搓揉双足涌泉穴;民间采用生姜片涂敷患部,1次3分钟~5分钟,1日2次