如何应对癌症引发的“反应三部曲”

　　就患者而言，要学会积极面对疾病，面对现实，充分挖掘自身潜力，做好自我心理调节。有意识地调整自己个性中的一些不良偏向，如性格过于内向等，还可做一些放松训练(如做深呼吸)。要多参加一些以科学抗癌为宗旨的集体活动，要学会转移大脑的兴奋点，切忌封闭自己，比如培养某种新的兴趣或爱好等，做一些力所能及的工作并参与一些社会活动，既有利于身体康复，同时也有利于心理康复。

　　第三种反应——忧郁 患者虽然基本接受自己的病情，但会表现出一定的忧郁或悲哀情绪，如睡眠障碍、容易发无名火、回避与往日好友、同事或领导接触，或低头叹息，或流露出悲观情绪等。如果患者处于这种反应状态，作为家属不要忽视也不要茫然不知所措，要多与他交谈，耐心地解答他的各种疑问，理解和同情他各种痛苦心情。在平常的接触与交往中，不宜表现出怜悯或同情，不宜在交谈时目光躲闪，不敢与他对视或顾左右而言它等。不宜对他的关怀照顾过于无微不至，如连挤牙膏、拧毛巾都包办代替。也不宜出于保护而有意隔断他与社会的联系，如过于严格地限制探视、禁止看书读报、缩小活动范围等，这些都会加重他的心理伤害。

　　第二种反应——愤怒 患者因感到失去健康而恼怒，往往把情绪发泄到周围人身上，甚至拒绝治疗。如果患者处于这种反应状态，作为家属不要用愤怒的表现去反击他，也不要训导他该如何如何，而应让其发泄出心中的愤怒，倾诉自己的感情，然后辅以同情式的劝解。不良的情绪需要适当的疏泄，愤怒怨恨情绪更需疏泄。对癌症病人来说，家属与亲朋好友等是最适当的倾诉对象。疏泄情绪一般有两种方法：一是以同情和谅解的态度，聆听他倾诉心中的苦闷、忧虑、怨恨、委屈和不幸，而不提任何意见;另一种就是听了他的倾诉后，给予解说、劝慰或积极的评价和指导。

      第一种反应——否认 患者感到震惊和否认，难以接受这个事实，抱着侥幸心理希望是误诊。如果患者处于这种反应状态，在开始期间，家属最好不要揭穿他的这种防卫心理，但也不要对他撒谎，和他谈话时要尽量保持一种坦率、诚实、关心的态度，仔细地听他讲所知道的情况，保持一种热心、支持和理解的态度，使他维持适当的希望感。然后慢慢地以科学的态度耐心细致地劝解他面对现实、承认现实、消除侥幸心理，积极配合治疗，使病人从否认怀疑的心境中摆脱出来，并配合医生参与各种治疗。