哪些食物会诱发青春痘

　　常见的诱发青春痘的“发物”大致有以下几类：

　　1、海鲜类：黄鱼、带鱼、鲳鱼、虾、蟹、鲫鱼。

　　2、禽类：鸡，尤其是公鸡、鹅。

　　3、畜类：猪头肉、羊肉。

　　4、蔬菜类：竹笋、芥菜、香菜、葱。

　　5、果品类：桃、李、巧克力等。

　　还有油炸食物和火锅应禁食或少吃。

　　以下几种食物具有清热、解毒、消炎与通便等作用，可以帮助预防痤疮：

　　1、绿豆：性凉味甘，有清热解毒功能。

　　2、百合：性平味甘、苦，清除肺热，润肤。

　　3、薏苡仁：性平味甘、淡，治痤疮及皮肤疣。

　　4、炒决明子：性平味咸，通大便，解毒，明目。