该怎么预防面瘫

　　面瘫预防的措施3、膳食合理。少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。

　　面瘫预防的措施2、注意休息。面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。

　　面瘫预防的措施1、适当锻炼。在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循序渐进地得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。

　　面瘫的发生多数由劳累、汗出后体虚之人受风寒引起的，所以，在面瘫的预防护理上注意以下几点可有效减少面瘫的发生、提高治愈率。

　　面瘫的预防增强体质、饮食起居有度可减少面瘫发生。