茶水漱口可防龋齿

　　科学研究发现，茶叶中含有咖啡因、可可豆碱、茶碱、鞣酸和氟等多种可以预防龋齿的物质。因此，人们经常饮茶或常用茶水漱口可防龋齿的发生。

　　茶水防龋，既安全方便，又简单易行。它不但对牙齿有保护作用，还可以防止毛细管出血，对牙周炎、咽炎、喉炎、口腔溃疡等都有一定的消炎作用。常喝茶水，不仅对身体有好处，而且也使牙齿更加坚固。家中有小孩的朋友，也不妨让孩子每天用淡茶水漱口，保护乳牙健康。

　　茶叶里含有氟与茶多酚等物质，而氟在预防龋齿病中有重要作用。氟离子可以将牙齿釉质结构中的羟基磷灰石转化为硬度更高的氟磷灰石，从而改善牙釉质的结构，增强牙齿的抗酸能力。而茶多酚具有很强的抗氧化作用，其抗氧化能力是人工合成抗氧化剂BHT、BHA的4-6倍，是VE的6-7倍，VC的5-10倍，且用量少：0.01-0.03％就可起作用，而没有合成物的潜在毒副作用。所以它是抑制龋细菌变形链球菌增殖的最好物质。

　　茶叶中含有丰富的钾、钙、镁、锰等11种矿物质，属于碱性食品，可帮助体液维持碱性，保持健康。常用茶水漱口还可以有效预防龋齿。 宋代苏轼在《东坡集》中曾有以浓茶漱口预防口腔疾病的介绍：“食毕用茶漱，去烦腻，齿不蛀而坚。”可见，茶叶防龋的历史悠久，饮茶防龋是安全、方便、有效又易被接受的方法。

　　茶叶是我国的传统饮料，在我国的南北方及部分少数民族地区都以茶作为日常的主要饮品。我国的茶叶品种繁多，主要以绿茶、红茶、青茶、白茶、黑茶等为主。