吃什么可以去雀斑

　　1、将冬瓜子去皮取仁，并与桃仁等分研细末。与上等蜂蜜（蜂蜜食品）混合成膏状，每晚睡前可涂于雀斑处，第二天清晨洗去，持续一段时间，对雀斑的消失有些效果。

　　此外，服用维生素C或维生素（维生素食品）B1、 B2，或多吃红参、柠檬等，持之以恒，亦可消除体内的黑色素。

　　肝功能不好也会引起雀斑或黄褐斑。此时应请教医生，千万不可轻易尝试所谓的磨皮手术，这不但不会消除雀斑，还会破坏脸部的皮肤。

　　在饮食中多食黑芝麻、核桃、黑豆、豆腐等。

　　2、将茄子切成片，每天擦于雀斑处3-5次，10天为一个疗程。

　　3、将白茯苓研末，加白蜂蜜调合，每夜敷之，可以连敷7日。

　　4、将黑牵牛研末，用鸡蛋调合，夜间敷，白天洗，以3-5次为宜。

　　5、油（油食品）性皮肤的雀斑和色素沉着，每天可用小块柠檬或黄瓜擦。

　　6、每天用5%的醋水或酸奶洗脸，平日多吃些含有维生素C的蔬菜（蔬菜食品）和水果（水果食品），对预防雀斑的产生会有明显的作用。