我的孩子今天5岁。脸上从去年起，脸上长了7、8个雀斑，不知道以后还会不会长，怎么才能去除那些小斑斑

雀斑是一种多发于面部、颈部、手背等日晒部位皮肤上的黄褐色斑点，呈褐色针头至小米粒大小，因其形状如雀卵上的斑点，故名雀斑。雀斑是比较普遍的一种遗传性疾病，多于儿童期发生，青春期达到高峰。雀斑随季节的变化较明显，夏季由于日晒增强，病损变大，颜色加深。

目前医学发现，若长期情绪不良、心情不佳也会使雀斑增多，影响仪容。因此，要想有个“好脸色”，长期保持心情愉快是少不了的。

营养治疗
1、注意皮肤营养，避免日光曝晒，外出时注意防护，或涂防晒霜，不得滥用外涂药物；忌过敏性药物及食物，以防伤害皮肤。
2、多食含维生素A、维生素C、维生素E的食物，如胡萝卜、菠菜、黄豆、豌豆、鲜枣、柠檬、芒果、牛奶、巷心菜、番茄、山楂、柑橘、草莓等。有利于消除雀斑和预防雀斑的形成。
3、多吃含硒食物，如加硒的盐。提供给皮肤微量元素，延缓雀斑形成。
4、如果吃不到蔬菜和水果，可适量服用维生素C片剂。

营养食谱
多味果汁
[ 用料 ] 胡萝卜 50 克，芹菜 50 克，苹果半个，柠檬 l/6 个，雪梨 1 个。
[ 制作 ] 先将胡萝卜、芹菜、苹果、雪梨放入榨汁机中搅汁，再将柠檬加入，即可饮用。每周 3～5 次。
[ 功效 ] 补充皮肤所需营养。