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建议多吃番茄,内调才是关键,外面洗得白白的了,可体内的不调节老是往外长出来的,岂不是白花银子,何况番茄那么便宜,润肠、通便、美容的!
饮食上可以多吃富含维生素的食物,如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉等,尤其是豆类食物;适当多喝清水或绿茶,有助于脂质代谢而减少油脂,但要控制果汁及可乐的摄取量;减少食盐摄入量。多吃水果,但注意尽量不要吃香蕉,因其含糖分太高,反而有害;多食用海带等海藻类及菌类食物;另外,不要乱用安眠药等药物,因为药物会导致体内激素失衡,脸生雀斑。
不过,需要特别提醒的是,大部分色斑都是后天形成的。伊丽去斑效果很好,以前用过!