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我的经验:用冰牛奶敷在晒伤的部位,可以迅速缓解晒后灼热和疼痛,等差不多的时候用凉水冲掉,再涂抹晒后修复凝露。如果家里有芦荟的话用芦荟捣烂,放冰箱里冰一下,然后再敷在晒伤的部位,等芦荟热了就换新的,可以舒缓消炎镇痛。平时一定不能大力碰擦这些地方,晒这样的话估计要脱皮了,过几天就静静地等着脱一层皮了,洗澡的时候不能搓,最好用婴儿沐浴露,要不然可刺激可疼了