女性怎么进行乳房自查

由于乳腺癌的主要发病部位就是在女性的乳房，所以如果女性能够养成定期进行乳房检查的习惯的话，就可以做好乳腺癌的预防。而且进行乳房检查并不一定要到医院，进行自查也是可行的。下面就来介绍一些女性自查知识。

1、洗澡时检查乳房。女性可以在每天洗澡的时候检查一下自己的乳房，尤其是看一下有没有肿块等，在沐浴露尚未洗去前，手易在湿润的皮肤上移动。将摊平的手轻柔地移动，检查乳房的每个部分。右手检查左乳，左手检查右乳，检查乳房有无肿块、硬结或增厚。在镜前检查，对着镜子两手下垂于身体两旁，再将两上肢缓慢上举过头，观察乳房的形态改变，包括乳房的轮廓、有无肿起部分、有无皮肤微凹或乳头的回缩。接着，双手叉腰，观察双侧乳房是否对称。

2、在平卧时检查。女性在身体平卧的时候进行乳房检查也是比较方便的，应该静心检查。平卧时在被检查乳房侧的肩胛下填放一个枕头或软物。再将同侧的手放在头后，这样使乳房的组织更均匀地分摊在胸部。将平摊的手轻压在皮肤上，以乳头为中心逐渐移动检查。检查开始于乳房的外上方，右乳以顺时针方向，左乳以逆时针方向;从乳房的外围起，逐渐向内，直至乳头。最后，在拇指和食指间轻挤乳头观察有无乳头溢液。如有溢液，应观察是澄清的还是浑浊的，是淡黄、乳白还是血性。一旦发现异常，应立即就医。

因此，女性乳腺癌的预防要从日常生活做起，在每天进行洗澡的时候，还有每天在睡前或刚醒来的时候，都可以进行乳房的检查，一旦乳房有异常现象的话就可以很快发现，这也是预防乳腺癌的重要方法。