吃什么不得乳腺癌

女性由于生理上的特殊性，所以很容易受到一些疾病的侵袭，乳腺癌就是常见的一种，乳腺癌容易侵袭的女性主要是中年人，如果中年女性对自己的身体不关注的话，得乳腺癌的几率会大得多。下面介绍一些乳腺癌饮食的知识。

1、避免饮酒。女性喝酒的害处很大，所以女性需要戒烟。饮酒妇女患乳腺癌的危险性较很少饮酒者高，每日饮酒1杯或l杯以上者，患乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上，这种危险性在绝经前妇女中最为显著。目前认为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳腺癌发生有关。因此，女性尤其是绝经前后的女性，应戒酒或少饮酒。

2少喝咖啡。咖啡对很多女性来说是一种美味，但是咖啡对女性的身体并不好。咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的咖啡因，黄嘌呤可促使乳腺增生，而乳腺增生又与乳腺癌发生有关。女性特别是绝经前妇女，如果过多地摄取这类食物，随着咖啡因的大量摄入，乳腺癌发生的危险性就会大大地增加。因此，女性尤其是中年以上的女性，应少饮咖啡，少吃巧克力。

因此，女性要想保持自己的身体健康，就一定要关注乳腺癌饮食的知识，乳腺癌经常容易发生在对自己的身体不太关注的中年女性身上。她们需要做到的就是在平时戒酒，少喝咖啡，多吃新鲜的水果和蔬菜。