乳腺癌是怎么来的，有什么好的办法预防吗？

乳腺癌发生的原因至今尚不十分清楚。临床及流行病学调查发现，乳腺癌的发生与一些因素，如遗传因素、内分泌因素、物理因素以及月经、婚姻、生育、哺乳等有关;此外，还包括膳食因素。

　　(1)遗传因素：有乳腺癌家族史的妇女，乳腺癌发病机会为一般妇女的2～3倍;有双侧乳腺癌家族史的妇女，发病机会为正常妇女的6～9倍。这种易患倾向不仅与母系有关，也与父系有关。统计表明，乳腺癌患者的下一代发病可比上一代提前20年左右。　　(2)内分泌因素：任何年龄的妇女患乳腺癌均与雌激素刺激有密切关系。

　　①有人研究发现，乳腺癌患者血浆中总雌激素水平比正常人高15倍。

　　②卵巢不发育则不发生乳腺癌，切阵性腺后乳腺癌发病率明显减少。

　　③绝经前期妇女，孕激素、雄激素水平下降，催乳素水平升高，这样就失去了对抗雌激素的能力，增加了乳腺癌的发病率。50岁以后绝经的妇女比45岁以前绝经的妇女，乳腺癌发生的机会高一倍。

避免饮酒：饮酒对于女性来说，其危害要比男性大得多。饮酒妇女患乳腺癌的危险性较很少饮酒者高，每日饮酒1杯或l杯以上者，患乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45％以上，这种危险性在绝经前妇女中最为显著。目前认为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳腺
癌发生有关。因此，女性尤其是绝经前后的女性，应戒酒或少饮酒。

少喝咖啡：咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的咖啡因，黄嘌呤可促使乳腺增生，而乳腺增生又与乳腺癌发生有关。女性特别是绝经前妇女，如果过多地摄取这类食物，随着咖啡因的大量摄入，乳腺癌发生的危险性就会大大地增加。因此，女性尤其是中年以上的女性，应少饮咖啡，少吃巧克力。

多吃白菜和豆制品：白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1％，能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等蔬果也有作用。

多吃鱼：据有关报道，鱼类食品吃得较少的美国、瑞士、加拿大和新西兰等国家的妇女，乳腺癌发生率均较高，而摄取鱼类食品较多的日本，妇女乳腺癌发生率则较低。专家们说，鱼类中含有一种脂肪酸，具有抑制癌细胞增殖的作用，经常适当地多吃些鱼，对预防乳腺癌十分有益。

保健品别乱吃