我的脸上长了红色的痘痘，而且有瘙痒感，痘痘在额头上特别多，我该怎么办？

痘痘起因：
*（中医观点）中医学称痤疮（青春痘）为“肺风粉刺”，认为肺风粉刺主要是由于脏腑功能失和，导致经蕴热，毒火内炽，久蕴不解，气血瘀结化火，最好凝滞于面部形成的。
*（西医观点）长期的饮食结构不平衡（喜欢吃辛辣、油腻食品），环境污染，生活，学习压力过大，作息时间无规律等因素导致内分泌失调，雄性激素过盛，皮脂腺分泌过旺，最终导致痤疮丙酸杆菌大肆繁殖，毛囊口被堵塞发为所致的。
青春痘预防及皮肤保健知识：
■饮食：少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、葱、蒜等；少喝可乐、茶，咖啡及含酒精的饮料；少吃海鲜类食物；适量多食用富含维生素A的食物如，胡萝卜、菠菜等’多喝白开水。
■清洁：使用35度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸，每日2-3次，不可用强碱性香皂洗脸
■生活习惯：保证每天8小时睡眠，保持大便通畅及早排除体内毒素。
■环境：避开风沙，粉尘及化合物多的环境。太冷、太热、太潮的场所，对痘有不利影响。
■禁忌：不要用手挤捏扣痘，会引发细菌感染或留下疤
■ 用祛痘产品:如果痘痘比较多可以用一些专业祛痘产品，但在选择产品时一定得看清药物成分，很多祛痘产品含化学成分太多起不到祛痘的效果。现在卖的比较好的那个【洁盾祛痘组合】是纯天然植物的，不含激素，不会出现过敏反应，对痘痘有一定的治疗作用还能去痘印。所以强烈推荐这个产品，马上补充上他们的官方直销网址，方便你去详细了解~ ！！