营养不良脱发

　　营养不良也许不是脱发的直接原因，但另一方面，恰当的营养却能够有助于防治脱发。均衡的营养是人体正常运转的重要保证。平衡的膳食能够保持身体的健康和活力——这是最好的，也绝对是最自然的治疗压力和其他非基因因素引起的脱发疾病的方法。

　　正如前面所说的，营养缺乏与脱发之间的因果关系是非常罕见的。但是，糟糕的饮食习惯会间接的引起脱发。极端的营养失衡，如神经性厌食症或者贪食症，会有可能造成脱发，其中厌食症患者患脱发的的风险更高。

　　如果血检显示确实体内缺铁，你需要补充额外的铁。不要立即就前往药店去买那些柜台上最贵的营养品或药品，他们不一定对你的脱发有用。请接受医生的诊断，首先查明缺铁的原因，这样才能对症下药。

　　如果你怀疑你的脱发是由于贫血引起的，你需要去询问医生并接受血液的测试。血液测试中包括测量铁蛋白的含量。铁蛋白为身体组织细胞中主要贮存铁质的一种蛋白，医生可以根据铁蛋白的水平分析你体内铁的含量。

　　贫血症的患者中，女性要多于男性，其中的原因科学家尚未得出结论。可能的一个原因是因为女性的饮食结构中红肉类食物含的较少。她们每月的生理周期的失血也可能是原因之一，因而女性需要补充更多的铁。

　　由营养不良引起的脱发非常罕见。然而，总有人试图让你相信营养不良和脱发之间的必然联系。一些产品宣称能够改善营养状况从而治疗脱发，这些产品通常达不到预想的效果。因为实际上，只有一种情况的脱发是由于营养缺乏造成的，这就是贫血。贫血是一种由红血球数量减少引起的铁缺乏症。