有效缓解脱发现象

随着人们生活方式、工作状态、饮食习惯等方面的不断变化，加之生活环境逐步遭受污染，使得越来越多的人都出现了大量的掉发现象，在很大程度上会影响到患者的爱情、事业。那么，如何才能够脱发治疗效果不错呢？

方法一：保持精神愉快

通过多年的临床观察，发现如果人长期处于担心、忧虑、精神紧张等不良情绪下，这样很容易导致加快掉发速度，同时还可能会导致恶性循环，很容易导致其他疾病的发生。

方法二：良好的生活习惯

在现实生活中，最好不吸烟，不酗酒，同时，还要注意合理饮食，最好多吃谷物、新鲜的蔬菜和水果。同时，还要多食用富含蛋白质和钙、铁、硫等多种微量元素的食物，如黑豆、黑芝麻、蛋等，限制油腻、糖类和辛辣刺激性食物。

方法三：科学的洗梳方法

在平时洗发时，水温也不宜过高，可以在四十度左右。而在进行洗发的同时，需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能活血。还要注意最好不用尼龙梳子和头刷，否则很容易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。

大量的临床观察总结，脱发患者可以通过保持精神愉快、良好的生活习惯、科学的洗梳方法等，能够有效缓解和控制掉发现象，很快恢复浓密的头发。

白发：http://zhongyi.ifeng.com/baifa/