胃癌的预防要怎样做才有效呢？

胃癌这是一种十分严重的恶性肿瘤，不管是我国还是世界上的其它国家，胃癌的发病率都是最高的，并且死亡率仅居于恶性肿瘤第一的肺癌。胃癌在患病初七症状不明显或者只有轻微的症状，所以面对胃癌我们一定要做到有效的预防。那么胃癌的预防要怎样做才有效呢？

胃癌是一种男性患病多于女性患者的恶心消化道肿瘤。像一些常见的消化系统的毛病，如：胃癌、胃炎、胃溃疡、肠癌等，主要是因为吃太多动物性食物和加工食品（所谓“加工食品”就是去除纤维、矿物质、维他命的食品，白糖、白米和白面包等）。

在我们的日常饮食中，有很多种类，像一些通常肉食动物需要较多的胃液来消化吃下去的肉类，它们的肠道也比较短，以便能够迅速将腐化的肉食排出体外。很多人和肉食动物一样爱吃肉，但是，由于人类没有肉食动物的先天功能——我们的胃液酸度只有肉食动物的一半，无法迅速消化肉食；肠道也比肉食动物的长许多，无法迅速排出腐化的肉食。

倘若我们在生活中没有办法放弃肉食，那我们的日常饮食可以以清淡为主，对每餐的食物种类也没必要要求太多。吃的食物太复杂，对胃部和整个消化系统都是负担。例如：消化碳水化合物和蛋白质食物，需要的消化液不同，如果同时食用，两者都不能完整消化，会造成胃功能透支。

倘若我们的日常生活中能遵循上述介绍的一些饮食原则，那么就可以很好的预防胃癌，同时我们在生活中也要养成好的生活习惯及饮食习惯，加强身体免疫力锻炼，那样才能更好的预防疾病的发生。