如何简单地美白牙齿？

除了就医外没有其他的办法可以美白牙齿，以及去除结牙的功效,请勿相信偏方,或使用化学物质进行口腔自行洁治,会影响牙齿健康,请慎重.
牙结石,牙菌斑，因口腔护理不正确引起,可以到当地医院或诊所进行洁治.
而牙齿牙本质颜色不会因为“物理或化学”因素而改变，如强行使用“化学或物理”物质去改变牙齿颜色只会伤害牙齿健康。
如果因为“烟，茶”等有色物质引起牙齿变色可通过洁治，达到美白效果。
建议：到医院或诊所进行口腔洁治。观察一周看是否出血现象有所改善，如无改善建议再到医院测个血常规。
牙刷两个月更换一次，使用比较柔软刷毛的牙刷。
刷牙姿势要正确，牙面保持垂直上下上下刷，牙背则扭转刷法，像开门的时候扭钥匙那个样，牙背不管哪个部位都需要保持这个姿势，开始是不习惯，建议对着镜子慢慢改善，形成习惯。