怎样让牙齿洁白,且不怎么伤牙齿?

■ 简单方法

→用柠檬汁洁白牙齿←
…方法如下：

每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。
柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。

■ 小技巧

你可以试着使用【牙粉】
牙粉很有效，就早起、睡前各刷一次。
约五至十天就有成效出现了。很有效。
不过如果你本身牙的颜色就属于偏黄的话
可能就要到各牙医诊所请求帮助。

■ 这三种方法也不错

1 :冷光美白：
照的时候简直要酸到脑子里去了，回家后还要继续酸软个三天！但有很明显的美白效果。

2 :美白牙齿笔：
它的前端有刷头，睡觉前刷在每一颗牙齿上，隔天早上起床再刷洗掉，也有不错的美白效果。一般牙科都有卖这种美白笔，它和我刚刚说的美白牙齿剂都是「Brite Smile」这个牌子。

3 :百龄牌的洁克美白牙粉：
效果也不错！

■ 目前牙医师能做的牙齿美白工作大约有下列几项：

●1.超音波洗牙：

健保给付的洗牙,主要是针对清除牙齿结石部份。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积,造成牙龈炎、牙周病。所以去除牙结石是医疗行为。当然在治疗的同时,齿颈部,邻接面的结石去除掉了,牙齿也会有美白的表现。

厚层的染色,借着超音波洗牙,也可以去除大部份；但是在牙齿有凹洞,有沟槽,或是邻接面的地方,染色是不易清除的。

●2.肠杯加上糊剂打磨：

这是传统的牙齿美白方式.糊剂用的是 prophylaxis paste 。它可以去除掉牙齿光滑面上的染色。使牙齿恢复原来的本色。但是对于在凹洞、沟槽,邻接面的染色,它还是没有办法清除掉。

●3.牙齿喷砂处理：

由水、空气、颗粒所组成的牙科喷砂处理机, Air-powder system ,可以将牙齿表面上,所有的染色清除干净。包括牙齿表面上的凹洞处、沟槽处,和邻接面处。它使用的颗粒是 Sodium Bicarbonate 。

以上方法,主要是去除附加在牙齿表面上的,牙菌斑、牙结石,和染色,而恢复牙齿原来的颜色,而达到清洁美白的效果。如果是牙齿本身质地的改变颜色,恐怕就要藉助过氧化气类药物,才能达到美白牙齿的效果。

●4.活性牙齿漂白：

借着个人牙齿漂白牙托,放入 10% 的碳酸盐过氧化氢,将它牢牢的套在牙齿上。随着药物作用时间的增长,牙齿的颜色会渐渐的变淡、变白。它的好处是：患者自行在家里做。患者可以自行决定要漂白牙齿的颗数。要漂白的次数,每次漂白的时间。和全部疗程结束,停止的时间。它的缺点是：疗程较长,约 2 周的时间,才能达到一般患者想要的美白效果。另外,药物本身对牙齿,对软组织多少都有伤害。最好还是在牙医师指导下来做,比较好。

●5.电浆牙齿美白：

它一样是利用过氧化物药剂,涂布在牙齿表面上,组电浆机器照射、去活化,催化药物的氧化还原反应,而达到牙齿美白的效果。它每次的疗程约 1 小时,必需在牙科诊所里做,全部疗程 3 ~ 5 次,才会达到一般患者想要的美白成果。它通常袛做上、下排前面的牙齿,颊侧面尔。申中线算起,上、下、左、右,每边 4颗, 16 颗牙齿的类侧面。

●6.雷射牙齿美白：

它是利用较高浓度的漂白剂(H2O2 过化氢),搭配适当的雷射剂量,催化特殊触媒,强化过氧化氢的漂白作用,将齿内有机色素,由碳环结构,漂白至亲水性无色素结构,而达到安全美白的疗效。在 21 世纪, 一切讲求速度,效率的您,恐怕它就是您最好的选择。它一次就 OK 。一次疗程约 3 小时。同样的它必须在牙医诊所里做。它袛做上,下排前面的 16 颗牙齿,袛有颊侧面。

虽然使用过氧化氢药物,处理美白牙齿。多多少少对牙齿本身和牙齿周围的软组织有伤害,但是都在可控制的范围内,不必过虑。牙齿和软组织的不适,大约过 3 ~ 6 天就可恢复正常。

★★为象牙质的缘故，东方人牙齿原本就有点黄，只要不是太严重，并不一定要『美白』。
市面上许多美白产品是运用氧化剂氧化齿质，短时间内牙齿会变白，但一段时间后颜色通常会『黄回去』，所以想美白应先请医师评估适不适合做，费用也需医师看过才能估计。

PS:个人建议先试试一般的方法 , 若行不通而又想美白的话才考虑手术的方法,才不会花冤枉钱。
牙齿洁白亮丽的要诀

随着生活水平的提高和保健意识的加强，人们越来越多地关注健康与美容。牙齿是否整齐美白，与一个人的外貌、气质有很大的关系。每当我们要形容俊男美女的时候，常常会用这些字眼来形容，如：“齿白唇红，明眸皓齿，齿若编贝，一口洁白亮丽的牙齿”等等，离不开形容他们的牙齿。因此，时下新新人类们业已将他（她）们的健美行动武装到了牙齿，牙齿上箍上了闪亮的牙箍或美丽的水晶牙饰，对于洗牙、漂白等更是乐此不疲。

什么样的牙齿才是美丽的呢？矫正牙齿应该什么时候开始？成人还能矫正牙齿吗？笔者近日走访了设在浦东商城路福山路口的马氏齿科，口腔正畸专科医师马宗霆博士告诉笔者，错合畸形（包括人们常说的牙齿“七翘八裂”、“爬牙”、“瘪嘴”等等）是一种常见的口腔颌面部疾病，由于其不仅容易导致龋齿、牙周病、颞下颌关节功能紊乱等疾病，而且影响面部美观，甚至造成患者的自卑心理，影响社交与生活，因此应及时矫治。错合畸形的矫治并没有严格的年龄限制，不是像一般人认为的12岁以下或牙齿没有换完以前不能矫治，或者认为成人不能进行牙齿矫治。只是不同年龄矫治的目的和方法不同，只要能适应和矫治方法选择适当，这些患者多能获得理想的效果。

对于牙齿没有替换完成的儿童来说，有些严重的错合畸形是需要在生长发育期进行矫治的，如果延误，可能将造成严重的面部畸形。在矫治时，对于局部牙齿排列不齐的，可采用简单的活动矫治器；而对于面部骨骼发育异常的，采用功能性矫治器在其生长发育期进行矫治，能够获得较好的效果。当然，有些带有先天或遗传因素的病例，往往需要手术治疗才能明显改善畸形。

对于大多数牙齿已经换完的错合畸形来说，目前均采用固定矫治技术（也就是俗称是“牙箍”），而直丝弓矫治器是当今最先进的固定矫治器，比传统的标准方丝弓矫治技术效率更高，而且更容易达到牙齿的最佳咬合。对于成人这个越来越大的牙齿矫正群体，只要不是面部骨骼的畸形，而且牙周组织的健康状况不是很差，多数可以得到满意的效果，只不过疗程会略长一些。事实上，在发达国家，老年人的牙齿矫正也方兴未艾。