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每天早晚刷牙后,再用盐水漱口,或者直接在牙膏上沾上一些盐刷牙,不要沾太多,几天后牙齿就会变白,一个月后就有明显效果; 2、用墨鱼骨磨成粉末,每天刷牙时候沾在牙膏上用,效果挺好的。<; 3、再贡献一个土方,早晚用稀释的白醋刷牙、漱口,很有效的噢!<; 4、用小苏打粉兑水刷牙,初中时翻一本叫民间秘方的书上写的,前阵子用了一种牙粉,效果还可以,牌子忘了,但是好象超市有卖的,有点效果,最近在屈臣氏买了高露结的美白牙齿液,感觉没什么效果还挺不舒服的,还是回去用牙粉算了,最好的就是去做冷光美白了,适合懒人,一次可以保几年