牙龈肿痛，可吃些啥药不？

我的牙龈就不是健康的牙龈。就是颜色比较深的那种，不是嫩嫩的粉色。我去牙院洗牙的时候医生说我是牙龈炎，是个慢性病，不容易好。我的做法是每天早晚刷牙的时候水里放一些食盐，可以刷完牙用来簌口，感觉有一定的作用。

上面的是慢性病的治法，要是突然就红肿痛，我猜测是我们平时说的上火了（我是非专业人士），要是按照马悦凌说的就是气血不足，无法上达头面，是不是应该吃一些补气血的食物啊，比如当归粉，固元膏之类的。我爸爸原来牙龈萎缩，是吃山药薏米芡实粥好的