牙周炎防治方法

　　牙周炎防治方法~~刷牙后，在牙齿的邻面常余留菌斑，需要用其他方法补充，如牙线、牙签、牙间隙刷等。使用牙线时，取一段牙线打结形成线圈，用双手的示指和拇指将线圈绷紧，轻轻将牙线从牙合面通过两牙间的接触点，紧贴牙面进入龈缘以下，向冠方移动，以刮除菌斑，每个邻面重复3～4次。在牙间隙增大、牙龈退缩的情况下，可以用硬质木的光滑牙签或间隙刷清洁邻面。

　　从牙周健康的角度来讲，龈沟附近和邻面的菌斑是清除的重点，因此我们推荐使用改良Bass刷牙法，又称水平颤动法。具体方法如下：将刷毛置于牙颈部，毛束与牙面成45o角，毛端向着根尖，轻轻加压，使刷毛部分的进入牙龈，力度应使牙龈有压力但无疼痛为宜，牙刷在原位做近远中方向水平颤动4～5次。全口牙应按一定顺序刷，以免遗漏，并保证面面俱到，尤其是牙列的舌面。

　　刷牙的方法很多，各种刷牙方法之间没有明显的优势区别，关键是针对个人的情况，采用合理的牙刷，刷得彻底。

　　牙周炎防治方法~~每天早晚各刷1次，每次3分钟即可，晚上睡前刷牙更为重要。牙刷应选用小头软毛牙刷，便于在口腔内转动清洁各个部位，毛端应加工磨圆。牙刷应定期更换，3个月至半年更换一次。

　　有句话说得好，防患于未然。我们对任何疾病的态度都应该以预防为首。最有效的牙周炎防治方法就是自我菌斑控制，不断地清除牙菌斑并防止其在牙面和牙龈表面的继续形成，它是保持牙周组织终生健康必不可少的措施。控制菌斑最主要和有效的方法就是刷牙。刷牙的要点是使用设计合理的牙刷并采用正确的刷牙方法，刷牙的次数不应过分强调。