7.少烟少酒少熬夜，放松心情，规律生活，改善工作环境。
6.避免讲话太多，减少无谓的清喉咙动作。
5.多喝水，清淡的温开水是最佳的水分补充。
4.控制胃酸，睡前2小时避免进食，尤其流质食物。
3.主张清淡饮食，少吃刺激性食物，并经常维护口腔卫生。
2.与专科医师配合，耐心将鼻部及咽喉部感染治愈。
1.控制鼻部症状，避免张口呼吸。
慢性咽喉炎的防治
