胰腺癌到底应该如何预防

中医的哲学一向是以预防胰腺癌为主，要以积极的预防疾病的产生，而不是得了胰腺癌才想办法进行治疗。一定要成这种预先预防疾病的思想，如果大家都能够做好预防工作的话，完全可以防止胰腺癌的产生。

胰腺癌的预防措施：

1、避免不良生活习惯的养成。有一些生活习惯人们可能觉得没什么，但是实际上危害较大。比如吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。保持良好的心态，学会劳逸结合。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

2、合理的饮食，要多锻炼身体。人们还应该关注自己的饮食健康，平时不宜吃得过多，要均衡。饮食营养要合理搭配。不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。进行适当的身体的锻炼，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

以上胰腺癌的两大预防措施，一般来说胰腺癌是不会平白无故的产生的，而且因为多方面的原因，使得身体的某些方面产生变化，从而引发胰腺癌。所以，大家一定一直做好预防措施，永远保持健康，才能远离胰腺癌的产生。

扩展阅读：http://zhongyi.ifeng.com/yixianai/yxadzz/