潮湿天气的时候早餐不宜喝牛奶

天当中非常重要的顿 hspace=0 src="/uploads/allimg/c100827/12RX3b40Z-1P96.jpg" zoomRate="1" srcHeight="400" srcWidth="305">

早饭是天当中非常重要的顿

　　吃早餐应该吃热食,才能保护胃气。中医学说的胃气,其实是广义的,并不单纯指胃这个器官而已,其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。

　　因为早晨的时候,夜间的阴气未除,地温度尚未回升。体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态,假如这时候你再吃喝冰冷的食物,必定使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺,也许刚开始吃喝冰冷的食物的时候,你不觉得胃肠有什么不舒服,但日子久或年龄渐长,你会发现怎么吸收不到食物精华,好像老是吃不结实,或是便老是稀稀的,或是皮肤越来越差,或是喉咙老是隐隐有痰不清爽,时常感冒,小毛病不断,这就是伤了胃气,伤了身体的抵抗力。