双节休假顺口溜18日起用 "笑脸版"休假表网上流传

网上热传的“笑脸版”放假休息晴雨表

来自江北区 “休1、上3、休3、上6、休7、上2、休1……记住这段口诀，合理安排时间，祝中秋、国庆节愉快。”昨上午，26岁的汪国强收到好友殷颖发来的短信。“这是最近流行的中秋、国庆长假，上班、放假顺口溜，记住了才好安排自己的休假。”朋友席话，让汪国强恍然大悟。

悠长假期分割成七段

家住江北区大石坝五村266号的汪国强，是高新园某机床设备有限公司业务经理。“读了这个顺口溜才明白，什么叫复杂的假期。”小汪说，根据国家相关规定，今年中秋节放假日期为9月22日至24日，9月19日、25日上班；国庆节放假日期为10月1日至7日，9月26日、10月9日上班。简言之，就是从本月18日起先休息1天，再上班3天，再休息3天，又上班6天后，就到了国庆节，可再次休息7天，然后再上班2天，再休息1天（10月10日）。这期间，工作日和休息日被分隔成了七段，复杂的调休安排，让人看得犯晕。

顺口溜加图表防搞混

“为了方便记忆，有人把休假方案编成了顺口溜，通过手机短信或QQ发送给大家，顺口溜的日期从9月18日开始，至10月10日结束，效果还不错。”家住南岸区铜元局新村18号的殷颖称，收到短信后，她将顺口溜各种形式发给朋友，反响不错，说编顺口溜的人太有才了。

同时，张长假放假晴雨图表也通过QQ、论坛等网上热传。记者看到，这张图表中，黄色笑脸代表中秋、国庆期间的休息日，黑色苦瓜脸代表工作日，目了然。“目的是便于大家规划自己的日程，通过年假、调休等，将七零八落的假期进行整合，形成超长假期。”

各种拼凑长假期攻略

对利用各种休假方式将中秋、国庆假期拼凑、接驳成超长假期，白领们各有攻略。

26岁的陈佳家住江北区红土地72号，事业单位工作。“要想次性休完5天年假比较困难，打算休完国庆7天假后，8、9日请两天年假，加上原本放假的10日，就能10月初连休10天；或是9月19日到21日三天请年假，从而享有从9月18日至9月24日的7天黄金大假，上两方案二者选其。”

家住渝中区上大田湾的苏静工龄16年，因拥有10天年假，她可支配的假期更多：从9月19日开始休年假，休到21日，休3天；再从9月25日休假，休到30日，休6天；然后再休10月8日1天假。这样来，中秋、国庆假期加上10天年休假，她可从9月18日直休到10月8日，总计21天。

大多数白领们更认同的种假期攻略是：原本应上班的9月25日至30日里，动用年假或调休休假，把3天中秋假期和7天国庆假期连起来，形成个长达16天的超长假。

“休年假是员工的权利，但应注意方法。”国家高级职业指导师、心理专家林浩表示，休年假来接驳中秋、国庆假期的白领，应事先和单位沟通好，提前申请，做好工作安排和交接，保证工作的正常运行。

对于因此产生的16天甚至更长的假期，林浩建议：“若假期过长，从放松状态恢复到工作的紧张状态，容易导致部分人长假结束后的工作日里爆发恐惧上班、身心懒散、工作效率低等假期综合征。”他提醒，长假中不宜把行程安排得过于紧凑，假期里要劳逸结合，不妨将长假的最后两天留作缓冲，饮食和心态上及时调整，便精力充沛地投入工作。