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哺乳期间乳房应注意什么?
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2011-2-24 扬子晚报
核心提示:
哺乳期间乳房应注意什么? 1.哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头,每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟。 2.每日至少用温水洗乳房……
1.哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头,每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟。
2.每日至少用温水洗乳房2次,这样不仅有利于乳房的清洁卫生,而且能增加悬韧带的弹性,从而防止乳房下垂。
3.乳罩要选择松紧合适的,令其发挥最佳提托的效果。
4.哺乳期不要过长,孩子满10个月时,就应该断奶。
5.坚持做俯卧撑等扩胸运动,促使胸肌发达有力,增强对乳房的支撑作用。
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