|
孕前检查 生男生女 |
孕期保健 | 怀孕中期 怀孕晚期 | 分 娩 期 |
产后恢复 营养饮食 |
护理保健 母乳喂养 |
1-3月宝宝 | 4-6月大宝宝 7-9月宝宝 | 10-12月宝宝 |
1-2岁宝宝 2-3岁宝宝 |
学龄前 少 儿 |
充足的睡眠能保护小儿神经系统的发育,解除身体疲劳,是保证小儿健康成长的 重要因素。 一般说,睡眠时间的长短与年龄有关,年龄越小,需要的睡眠时间越长,睡眠次数也越多(见表)。父母应按照小儿的年龄,保证他充足的睡眠时间。附表仅供参考,宝宝之间存在一定差异,只要宝宝精神好,爱玩,食欲佳 ,体重增长满意就不要担心。
小儿每天睡眠次数和睡眠时间
年龄 白天睡眠(次数) 每次时间(小时) 夜间睡眠(小时) 昼夜共计(小时) 1~3个月 4 1.5~2 10 18~20 4~6个月 3~4 1.5~2 10 16~18 7~9个月 3 2 10 15~16 10~12个月 2~3 2 10 14~15 1~3岁 1~2 1.5 10 12~13 3岁以后 1 2~2.5 10~11 12~13