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幼儿应注意的几个生活习惯


www.cnkang.com  2011-2-7  《孩子》    
核心提示:幼儿应注意的几个生活习惯   四成婴儿食奶粉后出现皮肤过敏   不少婴儿接触牛奶后出现敏感,表现为皮肤发红、发痒,四成婴儿更曾因此出现湿疹及奶癣等过敏症状。医生警告家长,……

  四成婴儿食奶粉后出现皮肤过敏

  不少婴儿接触牛奶后出现敏感,表现为皮肤发红、发痒,四成婴儿更曾因此出现湿疹及奶癣等过敏症状。医生警告家长,持续过敏会增加婴儿长大后患哮喘鼻炎的风险,故建议家长尽量以母乳喂哺婴儿至6个月大,或改以半水解奶粉喂哺,并切勿进食任何含有蛋白质的食物。

  幼儿也要预防脚气

  脚气病主要发生在以大米为主食的国家和地区,主要是因为人体对维生素B的摄入不足。加工谷物过于精细,淘米过于反复,都会使谷物重点维生素Bl大量流失。除此之外,烹调时间过长、在烹调中加入苏打或其他碱性物质都容易使营养素散失或被破坏;长期以米、面为主食而缺乏肉类、豆制品、水果、青菜者也容易患此病。

  婴幼儿由于生长发育迅速,对维生素B的需要量相应增多,再加上婴幼儿的抵抗力较差,所以易患此病。

  少给孩子喝功能饮料

  很多孩子都喜欢喝功能饮料,但功能饮料的成分一般适合于运动员等体力消耗量大的特定人群,在强烈运动、大量流汗后饮用。孩子的运动量非常有限,所以没必要喝功能饮料。而且现在大部分功能饮料中都富含电解质,以补充人体出汗后缺失的盐分和钙、锌等微量元素,孩子身体发育还不完全,若是过早、过量地补充电解质,就会加重身体的自我调节负荷,可能会损伤肾功能。此外,其降血脂功能对于孩子也有一定的副作用。而且,由于各种饮料都含有糖、蛋白质、香精、色素等,其中糖分可以抑制摄食中枢,产生饱感,必然会影响孩子食物的摄入、消化和吸收,造成营养不良。

  小心宝宝“食物碱失衡”

  判断食物的酸碱不是根据我们的味觉,而是根据食物被人体消化吸收后最终代谢的酸碱性来划分。譬如,含钠、钙、镁等金属元素多的食物,在人体内其氧化物呈碱性,这种食物就是碱性食物。大部分水果、蔬菜属于碱性食物。含磷、硫、氯等非金属元素较多的食物,在体内氧化后,生成带有阴离子的酸根,属于酸性食物。大部分动物性食品及其制品均属于酸性食物。

  随着生活水平的提高,很多孩子荤多素少,酸性食物偏多,长期如此会导致血液偏酸,血液的黏度增大,甚至造成酸中毒。人体为了中和这些酸,就必然消耗体内大量的钙、镁等元素,从而引起缺钙。这对孩子的成长、发育非常不利。所以,在给孩子选择食品时务必注意荤素、酸碱搭配。水果、蔬菜、米面、肉类、鱼虾、奶类都不要过量,均衡、全面才是营养上策。

  孩子多动,查查脊椎

  专家提醒:多动症可能与孩子的脊柱侧弯有关。脊柱侧弯不仅会引起身体畸形,还会引起心理等其他问题。专家表示,从表面看,孩子的腰有些弯曲、扭曲,自己感觉不稳定、不舒服,就会不安静、爱躁动,不能专心致志地去做一件事情。从生理上讲,脊柱的弯曲、扭曲,会使神经受到一定程度的压迫,长时间的刺激,会使孩子处于一种兴奋状态,不停地忙碌,不能安静。临床发现,一些脊柱侧弯的孩子在脊椎矫正后,身高、学习,包括性格和精神面貌,都会有所变化。

  婴儿洗头应尽量用清水

  美国北卡罗来纳大学研究表明,洗发水和有些品牌的肥皂会对婴儿的记忆力产生不良影响。因为洗发水、肥皂中含有二羟基二乙胺成分,被头皮吸收后进入大脑,会抑制脑细胞吸收胆碱和各种维生素B的能力,影响与记忆有关的细胞形成。这些物质对成年人大脑的影响很小,但对婴儿大脑的形成会产生不良影响。因此,普通洗发水、肥皂,如果没有特别标明,不能给婴儿使用。没有婴儿专用洗发水时,用清水洗头即可。



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