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胎教的方法


www.cnkang.com  2011-3-22  中华康网    
核心提示:胎教的方法     心理学家认为,优美悦耳的音乐,一方面可以激起母亲植物神经系统的活动,使其内分泌腺分泌出更多的激素,这些激素通过血液循环进入……

    心理学家认为,优美悦耳的音乐,一方面可以激起母亲植物神经系统的活动,使其内分泌腺分泌出更多的激素,这些激素通过血液循环进入胎盘,使胎盘的血液成分发生变化,从而激发胎儿大脑及各系统的功能活动,促进胎儿发育。另一方面,胎儿在子宫内首先感受到的是韵律。在优美悦耳的音乐氛围中,准妈妈与胎儿之间会更和谐、更融洽。另外,准妈妈与准爸爸对着胎儿唱唱歌、说说话,同胎儿进行“交谈”和思想感情交流。目前,用于胎教的音乐可分为两种,一种是供孕妇欣赏的,这以宁静为原则,既使人感动,又能使人产生美好的联想,通过孕妇的神经体液将这种感受传导给胎儿。另一种是供胎儿听的,可以轻松活泼、音量适中的音乐为主,以刺激胎儿对声浪的良好反应,促进胎儿胎儿的发育。

  选择适当的胎教音乐是做好音乐胎教的第一步。从怀孕开始至分娩期均可采用室内音响播放或用耳机聆听音乐。以轻音乐为佳,最好是不带歌词的乐曲,民歌音乐也很好。孕妇在欣赏音乐时,要心情愉快,全身放松,可以静静地欣赏,也可以伴随着音乐轻轻地哼唱,同时,要随着优美的旋律,展开丰富的联想。孕妇所听乐曲要相对固定,不要经常变化,反复听一首曲子可以使胎儿易于记忆。乐曲的音量以75~80分贝为宜,时间每次为20~30分钟,每天可听2次。但要注意的是,激烈的摇滚舞曲、爵士乐,或略带忧伤情绪的慢四步爵士舞曲、安魂曲,不适合做胎教音乐。因为这不仅不会给胎儿带来好的影响,而且还会加深孕妇心中的激动或者伤感,从而给胎儿的大脑留下深深的痕迹。而音量过高的音乐,会使末梢血管收缩,细胞受到损害,对母亲和胎儿也是有害无益的。

  歌声能促进胎儿大脑健康发育

  胎儿最喜欢听爸爸妈妈的声音,父母的歌声对胎儿是一种良好的刺激。准妈妈可以每天哼唱一些柔美、悦耳的抒情歌曲,让胎儿不断听到妈妈那合着旋律的动人歌声,这也是父母与胎儿建立最初联系的最佳通道。在唱歌的时候,也要根据歌词大意展开联想。做爸爸的也应安排一定的时间为宝宝唱歌。据研究,胎儿也十分喜欢爸爸低沉而宽厚的嗓音。胎儿经常听到妈妈爸爸的歌声就像熟悉妈妈的心跳一样,它会使父母同胎儿之间的关系更加融洽,使胎儿感到温暖与安全,为将来宝宝的成长奠定良好的心理基础,培养出具有豁达开朗、热情、活泼、兴趣广泛的性格和品质。同时也为宝宝的早期教育奠定良好的基础。给胎儿唱歌可以从怀孕满5个月开始,每天两次,每次20分钟。歌曲的选择可以根据胎动的类型而定。

  传统故事仍然是胎教不可多得的理想教材

    俗话说,言为心声。在怀孕早期胎儿大脑开始发育之际,父母亲就应该阅读一些优秀的文学作品。经过精心挑选的故事应该注重体现勇敢、理想、爱情、幸福等一切美好的事物,如传统的《孔融让梨》、《司马光砸缸》、《精卫填海》等故事都是不可多得的理想教材,都能给胎儿以良性的刺激,利于胎儿成长。

   准妈妈和准爸爸每天应安排固定的时间来给胎儿讲故事。讲故事时,要充满感情地叙述,发出的声音要欢快、明朗、柔和,最好带着笑声,这样容易感染胎儿。向胎儿叙述的事情应该是自己熟悉的,能理解的,要声情并茂,绘声绘色地讲,就像托儿所老师给2岁的幼儿讲故事那样。准爸爸也要积极参与语言胎教,这样不仅可增进夫妻感情,还可提前做好当爸爸的准备,与孩子建立亲密关系。年轻的准爸爸准妈妈们一定不要放弃这个与胎儿情感交流的好机会。

  运用《千字文》《三字经》进行胎教具有不可替代的作用

  《千字文》《三字经》以及《百家姓》等是我国进行幼儿教育的传统教材,在古代和近代教育史上具有非常重要的地位和作用。在韩国、日本以及东南亚等周边国家和地区,也对此越来越重视,比如《千字文》在韩国就被列为胎教的教材。

   有人认为,《千字文》、《三字经》以及《百家姓》等成人都难理解,胎儿肯定不能理解。其实,在《千字文》、《三字经》以及《百家姓》中蕴藏着许许多多动人的故事,只要给胎儿讲述其中的故事,一个字一个字地慢慢读,同时告诉胎儿其中的意思,就能收到理想的胎教效果。《千字文》是我国南北朝时期的周兴嗣创作的。因为有250句四言古诗,一共1000字,故名《千字文》。《三字经》则由三个字的词组组成,字虽不多但却包含着世间真理。读《千字文》、《三字经》和《百家姓》时,随着妈妈的语言组织能力和理解能力的提高,不仅可以使自己充实、丰富自身的心灵,美化自身的语言和生活,而孩子的语言、词汇组织能力和理解能力也从这时开始萌发。此外,对妈妈来说,一笔一划学习汉字的写法和发音以及其意义的过程,也可以成为一件愉快的事情。因为,教给孩子每个字的意义和发音固然重要,但让孩子懂得世间道理和世间风貌却有更重大的意义。

  抚摸胎教的原理与做法

    心理学家认为,皮肤也是一种心理器官,它也同样具有一种欲望或需要。皮肤的需要得到满足,则会产生愉快的、积极的情感。特别是对于儿童来说,更需要皮肤接触,如果不能满足儿童的这种需要,就容易引起儿童的皮肤饥饿感,从而影响他们的身心健康发展。因此,根据这个道理,抚摸就理所当然地成为了一种独特的胎教方法。

   怀孕6个月时就可实施抚摸胎教,触摸训练随时都可以做,但傍晚胎动较频繁时进行效果更好。在实施抚摸胎教前,孕妇应先排空小便,平卧在床上或者坐在宽大舒适的椅子上,全身放松,心境保持平和。孕妇可先轻轻呼唤胎儿的名字,并将双手手指放在腹部,以从上到下、从左到右的顺序随着音乐轻轻触摸胎儿。抚摸及触摸胎儿躯体时,动作要轻柔,不宜过度用力,一般可用双手手指配合轻柔按抚。抚摸胎教的次数为每天2~3次,每次5分钟,贵在坚持。准爸爸也应积极参与触摸。可以用手轻轻抚摸妻子的腹部,随着胎儿的运动体验到生命的生长,进而增进对胎儿的感情。这里提请注意的是,对于有习惯性流产史、早产史、早期宫缩以及产前出血等情况的孕妇,则不宜采用抚摸胎教或触摸。

   和胎儿一起旅行也是一种理想的胎教形式

    一些杂志曾登过的有关胎教的文章说,孕妇要多看漂亮可爱的东西对宝宝有好处;也有些作母亲的人半开玩笑地说,要想生个漂亮孩子,就得天天盯着漂亮的明星看。尽管这只是一些类似玩笑的话,但孕妇经常接触些美丽悦目的东西和事物,其本身就是一种良好的胎教。比如孕妇在丈夫的陪伴下,到美丽的大自然中去旅行,也是一种理想的胎教形式。

  当怀孕到了第六个月的时候,由于孕妇已经逐渐适应并习惯了妊娠生活,肚里的孩子也安定了下来,趁着身子还不那么沉,还好活动的时候,外出换换环境,改善一下自己和孩子的生活,还是非常有必要的。这时,可以走出拥挤喧闹的都市,避开人多拥挤的地方,选择那些又近又舒适的去处,比如到绿树成荫或是有温泉的地方进行一次旅行。安排这样的旅行,必须先制定一个计划,不要把日程安排得太紧,也没必要非去很远的地方,重要的是,这样的旅行是爸爸、妈妈和肚子里的胎儿一起进行的。所以,不仅要选择空气新鲜,能令人心情愉快的地方,而且要保证舒适,使准妈妈不觉得太累。

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