 |
|
 |
 |
孕前检查 生男生女 |
 |
孕期保健 | 怀孕中期 怀孕晚期 | 分 娩 期 |
 |
产后恢复 营养饮食 |
 |
护理保健 母乳喂养 |
 |
1-3月宝宝 | 4-6月大宝宝 7-9月宝宝 | 10-12月宝宝 |
 |
1-2岁宝宝 2-3岁宝宝 |
 |
学龄前 少 儿 |
核心提示：哺乳禁忌食物和胀退奶处理！ 当宝宝吸吮母奶时，妈妈如果感觉乳头疼痛，绝大部分原因是由于宝宝含奶头的姿势不正确所致。宝宝应含住妈妈的整个乳晕、乳头才对，只含住乳头就会造成吸吮不当，从而令妈妈……
如何挤奶
1、大拇指及食指放在乳晕外围上，往胸壁方向内压。
2、以大拇指和食指按压乳头后方的乳晕，即可将奶挤出。
吸吮小技巧
当宝宝吸吮母奶时，妈妈如果感觉乳头疼痛，绝大部分原因是由于宝宝含奶头的姿势不正确所致。宝宝应含住妈妈的整个乳晕、乳头才对，只含住乳头就会造成吸吮不当，从而令妈妈产生疼痛感。
退奶小秘诀
1、产后妈妈若欲退奶，可穿合身或较紧的胸罩，来抑制乳汁分泌。
2、减少宝宝吸吮母奶的次数和数量或不再让宝宝吮吸母奶。
3、食用能抑制乳汁分泌的食物，例如：麦芽水、韭菜、人参等。