寒假让孩子快乐“充电”

　　家长应多与孩子同乐，并让孩子多参加体力活动，以增强体质和身体的协调性。

　　面临这个寒假，家长和孩子们看起来都不轻松，但事实上，有一些“两全其美”的办法，既可以让孩子们得到放松，又可以实现家长们为孩子“充电”的愿望，让孩子们拥有一个更好的假日生活。快来看看专家的建议吧！

　　等啊，盼啊，寒假终于又来了！

　　1月下旬，广州市的中、小学生迎来又一个寒假。假期到底怎么过呢？虽然这并不是一个新的话题，却也是家长和同学们普遍关注的。

　　孩子：假期让我痛快玩玩吧！

　　假期本来是属于孩子们的一段最自由欢乐的时光，孩子们可以暂时告别繁忙的学业，不用再顶着星月上学、回家，不用熬夜突击备考，可以看闲书睡大觉，约上三五好友出游聚会……但是，事实上往往不能如愿。今年刚上初中的欣欣就还要上各种补习班，寒假对她来说只是“比平时轻松一点的学习”。今年读高一的明明也说“要继续复习以拼搏未来的高考”。看来，在寒假里“痛痛快快地玩一个月”并没有想象中来得那么容易。

　　家长：孩子辛苦，我也无奈

　　孩子们在假期里不能如愿地得到放松，而对此家长也觉得很无奈。在欣欣妈妈看来，“现在社会上竞争这么激烈，不抓紧时间让孩子多学点东西怎么行呢？”而明明的爸爸也觉得，与其让孩子在就业的时候面临更大的压力，不如让孩子趁高中时多加把劲儿考上重点大学……就这样，孩子们得来不易的假期即将在新一轮的努力中开始了。

在假期，家长可以找一些“两全其美”的方式，

　　既可以让孩子放松身心，又可以实现“充电”的目的。

　　为你支招：

　　快乐“充电”

　　心理篇

　　让孩子在假期变小几岁

　　在平时紧张的学习生活中，孩子们常常觉得压力很大，而且学习过程中表现出意志品质的极端缺乏，在家在学校也出现了很多与人沟通方面的问题。专家认为，在寒假里让孩子的心灵好好充充电，是非常重要的。据了解，今年寒假，中山大学心理中心、广州“龅牙兔儿童训练营”等机构都开展了针对青少年的“情商培训”活动。

　　儿童成长与家庭建设心理教练，中山大学心理中心主任刘中良认为，孩子成才的关键在于“理想、智慧、情操、意志、沟通”等非智力因素，但是孩子的“完美人格”并不是顺其自然就能发展而来的，家长和社会应该帮助孩子找到发自内心、恒久不息的源动力，鼓励孩子创造快乐、富裕、和谐及均衡的人生。在平时紧张的学习生活中，孩子们很少有机会能得到这些能力的锻炼，而假期就是一个很好的契机。

　　据悉，今年寒假，中大心理中心就将举办第三期“心灵之旅”冬训营，邀请各领域的权威专家，通过多种寓教于乐的方式给孩子进行意志力、合作能力等倾向于完善人格方面的训练，还将结合每个孩子的智力结构和个性特点进行个体心理辅导，帮助孩子及早发现自身的优势和潜能，让孩子们在假期“快乐充电”。

　　此外，为了心灵的放松，还有专家提出了“让孩子在寒假里变小几岁”的倡议。也许由于学习的压力，和过去相比，现在孩子们的假期越来越老气横秋。或只有单调的学习，或闷在家里置身电视机前，或孤独地啃一本又一本越来越艰涩的参考书。

　　专家建议在这个假期里给小学生“一把球拍、一套积木和一个小时”，让他们像在幼儿园时一样过简单的寒假；给初中生“一种乐器、一本日记和一个上午”，主要培养好的习惯，过轻松的寒假；给高中生“一个人、一个培训班和一本好书”，做点初中没做的事。总之是给孩子一个机会，让他再“变小几岁”。坐在地上搭积木、任性地在红纸上剪出各种图案，从题海和参考书中走出，踏踏实实看一本喜欢的闲书……看似浪费了时间，但智慧和力量只有在这时候才能够闪现。

　　快乐“充电”

　　见识篇

　　走出家门接触社会

　　利用得来不易的假期增长见识，对于孩子来说也是十分必要的。美国的孩子没有暑假作业，却有一种特殊的“暑期学校”，学习内容不是解题的法门，也不是其他技艺的学习，游泳、野餐、打球和漫步是每天的必修课。在这些极具娱乐色彩的课程之外，最有美国特色的，就是对青少年参加社会活动的偏重。一周的活动项目包括参观银行和警察局、学做面包、到医院去照料病人、到湖边去清理脏物，且自己承包一段，以日后经常到那里清扫垃圾。

　　这些活动虽然不是我们所重视的各种技艺的学习，但孩子却从中熟悉了社会、历练了自己，在他幼小的心灵中培育起对社会的责任感，滋长出一种美国式的“私而有公”的精神，让他在未来的个人进取和尽社会责任之间游刃有余。

　　法国也十分注重在实践中增长孩子们的见识。据了解，法国从小学到初中，学生的书就放在学校里，没有家庭作业，放学后的孩子们快活极了。法国人对孩子的教育注重文化内涵，他们不是让学生参加各种培训班或加强班，而是在有些自由浪漫的实践中，施行启发性的教育。让孩子增长见识，培育他们的能力，养成独立思考的习惯。譬如，法国葡萄酒享誉天下，因此不少法国中小学校利用假期，组织学生到法国西部或南部的葡萄酒产地进行工业旅游，对法兰西民族的历史和传统进行具体而形象的了解。

快乐“充电”

　　体能篇

　　体能培训 一举两得

　　由于平时的学习比较紧张，很多孩子都忽略了身体的锻炼。像从前的孩子那样在黄沙地里疯跑、和小伙伴跳皮筋直到天黑的机会越来越少了。但事实上，充沛的体能不仅是努力学习的基础和保证，对于心理健康也非常重要。所以对于体能的锻炼一定不要忽视。

　　在升学同样激烈的日本，许多学生利用难得的长假去野外游玩，了解自然，增强体质。学生自我组织也很流行，他们根据自己的兴趣爱好组织自发性俱乐部，网球、足球、羽毛球、爬山等，每个学生可根据兴趣参加一个俱乐部。这类俱乐部活动，犹如年幼小鸟在树枝上的扑腾，对培养孩子组织能力、激发参与意识、培育集体合作精神也起到了潜移默化的作用。

　　今年寒假，市少年宫、天河体育中心等地都专门开办了给假日的孩子们“锻炼体魄”的体育班，但是“体育班”却在美术、舞蹈等众多的“热门”班中遭到了冷遇，据了解，在近日市少年宫的“通宵报名”中，给孩子报体育班的寥寥无几。记者采访了解到，家长们往往觉得体育锻炼可以随时进行，花钱报班好像“有点冤枉”。但是专家认为，体育班可以让孩子养成有计划、有规律地锻炼身体的习惯，还可以和同班的小朋友增加交流，应该得到更多的重视。