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孕早期的变化:嗜睡


www.cnkang.com  2011-4-28  《我的双黄蛋》    
核心提示:孕早期的变化:嗜睡   最重要的变化就是嗜睡。   通常,我在早饭后便感觉天旋地转、地转天旋。这搞得我十分狼狈。   为此,老公买来了生姜和一些药草茶,有助……

  最重要的变化就是嗜睡。

  通常,我在早饭后便感觉天旋地转、地转天旋。这搞得我十分狼狈。

  为此,老公买来了生姜和一些药草茶,有助于消除晨间病症。我服用后果然好了些。还有一种“指压法”,压住手腕儿以上约两、三指宽处,可以适当减轻眩晕恶心的程度。

  嗜睡的状态持续不断,大有蓬勃之势。

  近两天,我的身体有了明显的变化,如乳房发胀、乳头碰到内衣感觉疼痛、下腹有痛经的感觉、排尿间隔时间变短。更要紧的是,不能够下厨房闻油烟味儿了。这可怎么办呢?

  老公告诉我一个“秘方”:“我想了个好主意,早孕厌油腻吃核桃和芝麻好。”

  我问他跟谁学的。

  他故意神秘地说:“你没事儿的时候,可以将芝麻捣烂,兑上适量白糖,每天分三次用白开水饮用,还能够增强抵抗力、预防感冒,以后孩子不容易患各种皮肤病。”

  老公还把我的手机拿走了,连化妆品都被禁止使用了!

  在饮食方面,怀孕期间不让喝绿茶、咖啡、可乐及各种冷饮。老公对此要求很严格,让我必须一一遵守。我私下里揣测,他对我肚子里的胎儿关爱有加,对我本人却极为苛刻,一点儿都不知道心疼。比如,不让吃葡萄、胡萝卜、西红柿之类的水果,而苹果、鸭梨、橘子等则可以大吃特吃。据说,这样对胎儿出生后的肤色有好处。他还把维生素泡腾片冲进杯中“灌”我,好像在“饮”一头雌性动物,一点儿都不怜惜我刚刚膨胀起来的味觉适应能力!

  老公还禁止我使用电脑,说是对胎儿有辐射;如果非上网不可,一定要穿上孕期防辐射服。我有趴着看书写字的习惯,被勒令了;我吃饭时爱将双脚翘在凳子上,也被禁止了;穿一件背后有拉链的家居服时,也需要他的帮忙;下出租车和楼梯的时候也需要搀扶;还有起、卧、坐、蹲……理由是怀孕头三个月胚胎发育迅速,所以最容易引起流产

  总之,我的一举一动都受到了严密的监视,真苦恼!

  还不到三个月,我的肚子不仅膨胀起来,摸上去还有些发硬,像是个很大的瓦盆子覆盖在肚脐上,真是太蹊跷了;不仅如此,心跳也增快了。

  记得母亲说过,她当年怀着我快到临盆的时候,别人还发现不了哪。我究竟是怎么回事儿呢?

  《40周孕期保健》上分明写着:

  “胎儿的大脑仍未充分发育;肌肉却已完全发育,并能够本能地抽动了;所有的肠道已在胎儿腹部就位。本周前后,胎儿的手指甲和脚指甲也开始发育了。”

  但没有任何一本书能够解释出,为什么我的肚子这么早就明显和突出了???

  带着对生命的种种疑虑,我换了件宽松的睡袍,又喝了杯热菊花茶,然后开始做“放松”练习:先收紧脚掌的肌肉几秒钟然后放松,接着逐一收紧和放松小腿、大腿、臀部、腹部、手掌、手臂的肌肉;最后是脸部,紧闭双目皱起眉头,再睁开双眼舒展眉头;尽力张开下巴然后放松。

  做完后,我才无限感慨地睡着了……

  午睡起来落枕了,肩背酸痛。我能做的还是查书,不这样又能怎样呢?

  书上说:“背痛是孕妇常见的毛病。当孕妇的腹部变大胎儿变重懶,孕妇可能会向后仰或向前弯来调整重心,这样做会造成脊柱周围的肌肉紧张,而引起背痛。

  “怀孕期间激素的分泌会引起韧带变软而伸展,背部很容易扭伤。所以,一定要保持良好的坐姿、站姿、行走、起床及躺下的姿势,尤其避免抬、拿、搬、移重物等。”


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