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1.要保持精神愉快、开朗,对任何事情不要钻牛角尖。认真观察小孩,但不要精神敏感,草木皆兵。
2.给自己适应宝宝的时间,对自己不要太苛刻,不需要求自己马上做到一百分妈妈。
3.注意清洁卫生,可化些淡妆,喷些香水,这样会精神饱满。
4.屋内可放些鲜花,经常开窗通风,保持清洁整齐。
5.适当参加一些体育运动,注意产后恢复。
6.家人的体贴很重要,夫妻间应多交流、多沟通。