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不少人认为“孩子没有压力”,这实际上是一种误解。孩子都会感到有压力,许多孩子还会常常感受到压力,只不过 不知道如何对付罢了。这正是我们家长应该给予帮助的。
现代心理学家发现,家长轻轻的爱抚与拥抱及信任的态度有助于孩子消除压力放松情绪,建立自尊。
因而,当你发现孩子身上有慌乱、恐惧的信号——受惊的目光、动辄就哭、举止狂乱时,家长应当找个安静的地方, 和孩子一起坐下来,抚摸着他的头,或轻轻地搂着他,温柔地说:“我们谈谈好吗?你最担心的是什么事?”这样的问话表明 你尊重他的忧虑。孩子一旦把“最担心的事”说出来,压力便会显著减轻,即使问题暂时还没有得到解决,但它已经不再那么 可怕了。
在孩子意识到他身受的压力之后,家长可以用信任的口吻问孩子:“你认为该怎么办呢?”并帮助孩子建立摆脱压力 的信心,和孩子一起寻求对付压力的方法。有时,可带孩子到他平时喜欢去的地方,孩子在轻松快乐中会忘却压力的存在。并 非所有的孩子都能说出他们的担忧,因此家长在创造一种能接纳意见的气氛的同时,还应该有足够的耐心。和孩子交谈,忌急 躁,也不要用训斥和教训的口吻。如果孩子得到的只不过是批评或训斥,那没有几个孩子愿意打开心扉。