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纤瘦女性怀孕前食谱


www.cnkang.com  2011-6-6  北京娱乐信报    
核心提示:纤瘦女性怀孕前食谱   晚餐   食谱照着做即可   1.现榨果汁一份   2.冰淇淋或优酪乳一份   3.生菜沙拉或炒青菜一份   4.一碗饭或一碗面  ……

  晚餐

  食谱照着做即可

  1.现榨果汁一份

  2.冰淇淋或优酪乳一份

  3.生菜沙拉或炒青菜一份

  4.一碗饭或一碗面

  5.一份瘦肉或鱼肉

  6.饭后再吃点菠萝、木瓜、或西红柿。


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