孕期护发按摩很重要

　　5.护发按摩很重要

　　洗发时的一些按摩是很重要的，它将给予饱受敏感折磨的头发舒缓的呵护。在早晚沐浴的时候，在使用洗发水前，把头发弄湿后做做头部皮肤舒缓按摩操，只是简单的轻柔按压，你会感受到前所未有的舒缓与松弛。

　　十指合拢，指尖先轻按在太阳穴上，以顺时针方向打圈6次；以逆时针方向打圈10次。

　　将双手并放在额头上，以指腹从眉心中线开始按压。从额头中线开始，至头顶中线。

　　双手指腹，从眉心中线开始轻轻地往两侧按压，一直到达太阳穴为止。重复10次。

　　双手盖住两耳，手指放在脑后，左右两手的手指要尽量靠拢，接着用四指轻轻弹打后脑勺，心里默数49下。

　　手指插入头发，用力将手掌紧闭握拳，轻拉头发。持续动作至整个头皮都拉撑过为止。

　　十指微屈做徒手梳头的动作。双手由前额发际将头发梳往脑后，这个动作至少做20次。

　　一定要咨询过专业肌肤科医师后才使用。

　　BOX：掉发现象很严重，要怎么办才好？

　　孕期掉发是由于大量的雌性激素使头发多余平时的数倍而离开头皮，这就是为什么在准妈妈早起梳头和洗头时，会有大量掉发的原因。出现这种情况不必着急，及时的养护可以让秀发更健康。在洗发时选择质量较好的(碱性低的)洗发水，也可用微酸性香波洗头。微酸性香波不同于碱性香波，它可增加头发的牢固性。而一些富含活细胞萃取物、天然植物精华和多种微量元素的低碱性洗发水，具有改善头皮血液循环，促进毛根、毛干细胞的吸收功能，增强毛囊细胞活性，从而达到强壮发质、加速毛发生长及固发的作用。

　　BOX：为什么经常护发头发却还是没有光泽？

　　头发在孕期萎靡不振是雌激素惹的祸，头发愈长被抢掉的营养愈多的说法似乎缺乏依据。不论长发还是短发都可以很亮泽健康。别总是抱怨自己的头发枯黄黯淡，因为当头发开始受损时，附着在头发表面的鳞片就会纷纷拱起，使得光线无法在头发上均匀折射，头发就会因此失去光泽。这要改善这种情况，建议选择吸收力强的性质温和的美发产品，一些温润的婴儿沐浴液就很不错，关键是找到适合自己的美发产品后就要坚持使用。外出前抹上抗紫外线的发乳或护发素，并以指腹轻轻揉2分钟，再在发端涂一些修护液。这样可以滋养头发，减轻外界环境对头发的伤害，还能让秀发看上去更亮泽。