宝宝贪凉增病多喝白开水

　　高温天，因呕吐、腹泻等消化系统疾病来就诊的患儿明显增加。常见的病因多因贪凉，有的食入大量冷饮，有的直接吃冰箱食物，有的长时间吹空调造成消化功能紊乱，还有的吃不洁食物造成腹泻。

　　我接诊的一名5岁患儿很典型，他平时在幼儿园寄宿，周末回到家中吃了许多肉食、大虾，饭后又是西瓜又是冰激凌，半夜孩子就腹痛、呕吐、腹泻，到医院化验大便及血常规均正常，我诊断应是小儿消化功能紊乱。

　　夏季气温高，胃肠道血流减少，小儿的胃肠道特别敏感，如果突然吃进大量冷饮，会引起胃肠道收缩，发生腹痛。冰镇食品的冷刺激还可能导致消化系统的功能失调，出现食欲不振、恶心、腹痛、腹泻等症状。因此小儿吃冷饮一定要适量。从冰箱中拿出的西瓜、饮料等，要放置一会儿再食用。

　　我们提倡让孩子喝白开水。从营养学观点看，白开水对健康最有益。科学研究发现，煮沸后自然冷却的凉开水，进入人体后最容易透过细胞膜促进新陈代谢，能调节体温、输送养分及清洁体内毒素、增强机体免疫功能。白开水中含有各种矿物质，对于身体发育期的孩子来说，是身体水分的最佳来源。

　　空调房间新鲜空气含量少，孩子待久了易产生疲乏；加之长期暴露在冷而干燥的空气中，呼吸道及消化道抵抗力会下降，一些病毒细菌就会乘虚而入，可引起上呼吸道感染及腹泻。一要注意清洁空调网，适时开窗置换空气，室温最好恒定在26℃左右，孩子从外面回来要将汗水擦干净，再进入空调房。

　　肠道细菌感染都是因为吃了不清洁的食物所引起的。对小儿一定要讲饭前便后洗手，不生吃海鲜，少吃凉拌菜，瓜果洗净后再吃，忌吃过夜食物。

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